心理咨詢
2018-05-22
深圳情感咨詢:如何與伴侶重歸于好?
深圳情感咨詢跟公公婆婆或岳父岳母講話態度不好,或是無意之中以其他方式冒犯了父母。愛侶之間使用過無數方法來擺脫被冷落的窘境,從鮮花珠寶到情書、滾床單,甚至是眼淚攻勢。要是科學能告訴我...
2018-05-17
情緒感冒——抑郁癥
深圳心理咨詢對于抑郁,大家最熟悉的就是小崔,因為小崔,大家也意識到抑郁其實距離我們并不遠。抑郁癥稱之為情緒感冒,也說明抑郁是非常常見的情緒狀態。抑郁情緒持續兩周,沒...
2018-04-21
好父母是如何把孩子送進心理咨詢室的?
這些父母是否做得太多了?無數人都在努力地做好父母,就是為了今后自己的孩子不至于淪落到心理醫生的沙發上,但最終他們的孩子卻在訴說他們感覺空虛、迷惑、焦慮。我讀博士時,學院里的臨床焦點...
2018-02-01
感情創傷的恢復與重建需要多久?
恢復和重建:從離婚或失業中恢復實際上包含兩個交叉的過程,其一是從悲痛中恢復,另一個甚至更耗時的過程是重建你的生活結構。你會到哪里吃晚餐?你會交哪些朋友?古爾格雄博士說,畢竟,如果你...
2018-02-01
對孩子的不合理要求如何做到不帶批判的拒絕
拒絕這件事情,不等于拒絕你這個人,不等于你的要求不合理,不等于我不在乎你,我拒絕僅僅因為我的感受告訴我,現在我不想這樣做。拒絕的同時,我不會把自己關閉,我依然感受你的愛,理解你的需...
2018-02-01
身體是創傷記憶的容器
身體記憶緊緊連結著過去與現在,它構成我們的情緒反應。了解它們,幫助我們面對恐懼是有意義的。引起情緒反應的原因總是深藏于我們的內心及我們的過去,不可捉摸。然而,通過了解身體的感覺,是...
2018-01-20
當心愛暴力
“ 愛也會成為暴力?我們所做的一切都是為了孩子好啊!”相信大多數家長都會有此疑問,他們盡自己所能的照顧、呵護孩子,傾其所有為了孩子。出于愛的本意,卻未見得都是對孩子有益的。...
2018-01-20
夢的8個秘密(一)
夢境絕非無意義的幻象,它試圖告訴我們一些事。我們知道每個人都可以與自己的夢境建立起獨特的對話。更妙的是,這種關系可能幫助我們改善自己的現實生活!...
2018-01-20
假定他好,八成他就會好
作為父母,我們一定要對孩子做美好假定,我們必須有勇氣相信孩子的未來會比自己強、比自己好。這時候,我們想教育他的欲望就會減輕,我們就會更多地欣賞他的成長,看著他發展,給他支持。...
2018-01-20
道歉讓關系回歸和諧
刊登在美國《Psychological Science(心理科學)》雜志上關于“道歉”的文章指出,我們總是傾向于高估道歉在現實中的效果與重要性。換句話說,道歉會讓犯錯一方感覺糟糕的程度,遠遠高于被致歉...
2018-01-18
逃不出的命運漩渦
心理學上稱這種現象為“強迫性重復”,它的機制是在幼年生活中,我們經歷了失去與某位重要角色的親密關系,也許實際上并不是這位角色有意為之,但是孩子心理卻有一個無法忍受的創傷。為了能修復...
2018-01-18
孩子,你在聽我說話嗎?
一位媽媽抱怨說,6歲的兒子在犯錯后,自己跟他講道理的時候,總是一言不發,問聽懂了嗎,也不回答。媽媽為了讓兒子明白,就要再講一遍,這個時候,兒子總是會說一句“媽媽,你已經講第二遍了”...
2018-01-16
深圳失眠心理:半夜醒后睡不著,這是病得治
凌晨4點鐘醒來后再也睡不著,這的確是一種很糟糕的感覺。心理學家將這種現象稱之為醒得太早。每個人都會偶爾碰到這種狀況,不過如果經常發生,就會變成失眠癥。...
2018-01-16
心理研究:缺乏睡眠有哪些嚴重的心理危害
夜復一夜睡眠不足可能損害你的健康,甚至縮短你的壽命。從呱呱墜地直至垂垂老矣,睡眠不足均可對你的記憶力、學習能力、創造力、生產力、情緒穩定性以及身體健康造成深遠影響。...
2018-01-16
情緒管理:瞬間改善情緒的五個心理學方法
情緒是指伴隨著認知和意識過程產生的對外界事物的態度,是對客觀事物和主體需求之間關系的反應。是以個體的愿望和需要為中介的一種心理活動。情緒包含情緒體驗、情緒行為、情緒喚醒和對刺激物的...
2018-01-16
李子勛:如何自我調節情緒
大多數情緒困擾或心理疾病都是要靠自己去解決的,心理醫生只是給你一個方向或建議,是否能從困擾中出來全靠當事人自己。那么,當事人如何自我調節情緒呢?...
2018-01-16
心理咨詢師:常見心理問題的處理附案例
心理學家認為,一切情緒狀態都具有暫時性及主觀性,但他們都是由一定的原因所引起的,盡管人們并不總是明確地意識到自己情緒的成因。從心理健康角度來看,情緒的控制與調整是自我心理結構中最重...
2018-01-16
情緒管理:兒童情緒障礙個案分析
情緒障礙是發生在兒童中較少卻比較嚴重的心理問題。此障礙的兒童,情感一般會表現出兩個極端:非常脆弱或非常暴躁。此障礙一般是因照顧不周或教育不當所致,或當兒童身邊習慣了的環境發生改變時...
2018-01-16
情緒管理:消極情緒不一定都是負性的
其實,消極情緒并不完全都是負性的,因為我們在正常的狀態下,是無法意識到自身有哪些不足,只有當消極情緒出現的時候,這些不足就會隨之而來,顯現了,就有被識別、被處理的可能,那么我們就可...
2018-01-16
職場受挫后的情緒調節技巧
社會競爭越來越激烈,人們的心理壓力也越來越大,工作不順心,挨老板或領導的批評,同事之間的爭斗和矛盾,總會有情緒失落和受挫的感覺。職場受挫后如何防止消極結果的產生?...
2018-01-16
情緒管理:克服焦慮情緒的六個心理技巧
焦慮的核心特征是恐懼、害怕,它是指向未來的,是對尚未發生事情的擔心。焦慮時,我們常有某種威脅感或危險感,但實際上并無任何可辨認的威脅,誘發焦慮的事件并沒有想象中的那么嚴重。...
2018-01-16
能夠哭泣的男人情緒管理能力更好
每個人內心都有柔軟之處,擢痛后何須強忍呢,想哭就哭吧,善良之人自會理解你。笑話你的人只是未曾經歷你的痛苦,無需理會。你也沒那么多觀眾,活的也不必那么累。要是實在怕丟人,那就找個角落...
2018-01-16
如何正確的表達憤怒情緒
以其人之道還治其人之身只是一時爽,單純的表達憤怒是引鴆止渴。很多人的問題在于把憤怒當作心理分析的終點,憤怒就憤怒了,發泄就發泄了,傷害就傷害了,這樣卻無法觸及到核心問題。人們都想著...
2018-01-16
改善情緒的幾個心理學妙招
長期處于糟糕的情緒當中對壽命的影響是非常大的。當然長期處于亢奮狀態未必就更好。我們通常是會被消極的情緒困擾,甚至不能自拔,如何改善我們的情緒,提高我們的生命質量了?...
2018-01-14
心身疾病與心理治療
生理與心理健康密切相關并彼此產生積極或消極的影響。我們非常有必要在關注自己的身體健康的同時,積極主動的關注心理健康水平。更有效的適應環境,快樂和有效的工作和生活。其實,身心疾病與心...
2018-01-14
常見的心身疾病有哪些?
早期提出的典型心身疾病有:消化性潰瘍、類風濕關節炎、甲狀腺毒癥、支氣哮喘、冠心病等等。這些多為公認的。近年來范圍有所擴大,幾乎包括所有軀體疾病,如糖尿病,肥胖癥。甚至癌癥亦納入心身...
2018-01-14
疑病癥的原因與治療
疑病癥(Hypochondriasis)又稱疑病性神經癥(Hypochondriacal neurosis)。指對自身感覺或征象作出患有不切實際的病態解釋,致使整個心身被由此產生的疑慮、煩惱和恐懼所占據的一種神經癥。...
2018-01-13
通過情緒的反應方式,看看你是什么人
一些人很善于觀察自己的感覺,表達自己的情緒,卻對他人的感覺和體驗視而不見。其他的人則恰好相反:他們忽視自己的情緒反應卻過分關注別人會有什么樣的情緒。...
2018-01-13
情緒是一種未整合的生命能量
情緒的本質是一種生命能量,但是,這種能量卻和生命能量本身相互分離,不但不相整合,并且互相沖突,造成更多生命力的流失。通過觀察,這種能量能夠被整合,導入生命能量本身,提升“精氣神”。...
2018-01-13
如何用意象對話緩解焦慮感?
一個人很焦慮的時候,如果他把注意力放在自己的身體上,去體會他的焦慮感。然后他在體會自己的焦慮感的同時,去把它轉換成一個意象,想象我們的焦慮。...
2018-01-13
覺察情緒,活出快樂的自己
情緒本來就是一種動的能量。相反的一般人常把情緒壓下去,并沒有弄清楚自己的感覺(掙扎),或是承認自己因害怕而壓抑感覺,這其實是在和自己打仗。...
2018-01-12
你現在就是你子女的原生家庭
美國著名“家庭治療大師”薩提亞認為一個人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯系,而這種聯系有可能影響他的一生。那個我們從小長大的家,有爸爸媽媽,也許還有兄弟姐妹的第一個家叫做原生家庭。...
2018-01-11
女性心理揭秘:這些問題看看女性是怎么回答的
德國一家性學研究所特地請來200對男女,請男人們提出他們最最關心的性問題,再邀請女人們如實回答。女人們的坦率,讓男人們大吃一驚!...
2018-01-11
發現孩子性取向有問題,父母應該怎么做?
經常有父母帶著孩子來咨詢“性取向”的問題,父母不接受孩子是“同性戀”這個事實,總是希望孩子不是同性戀;如果是同性戀的話,希望醫生一定要想辦法給予糾正。作為“同性戀者”,孩子往往是被迫前來...
2018-01-11
性欲亢奮嚴重的影響了我,我該怎么辦?
性成癮是一種精神心理問題,可以到找專業的性心理咨詢師進行系統的分析,治療。一般情況下積極配合,接受心理治療(比如家庭療法、行為矯正治療等),常可收到積極的效果。如果性上癮的原因真的是源于...
2018-01-11
性變態形成的原因有哪些?
性變態的病因尚不明確,它們包括生物遺傳方面、心理學方面、環境和社會等方面因素的影響。他們只是在歪曲的性沖動支配下,在特定的情景和處境下突然付諸行動,當時怎幺也控制不了自己,他們在事前并...
2018-01-11
如何療愈性侵帶來的心理創傷
我特別想關注那些尚處在性侵害的陰影中又很無告的女性。因為性侵害通常都導致巨大的羞恥,性侵害多數發生在熟人甚至親人之間,而且年齡很小被性侵的幾率也很高,這種情況壓抑和羞恥就更大更深。而...
2018-01-11
如何避免性騷擾與騷擾后的心理創傷
,當感覺嚴重影響自己生活時,要勇于跨出心理救助這一步,和心理專家進行溝通,逐步緩解壓力,解開心結。很多女性由于自尊和面子,在被騷擾后,大多選擇了沉默。她們在遭遇性騷擾之后的第一反應是:算了...
2018-01-11
性欲低落是什么造成的?
性欲低落毫無疑問和生理有關,但很多時候生理并不是主要原因——偉哥治不好女性的性欲低落就是其中一個論據。絕大多數時候,性欲低落和心理以及關系有關。暫時的性欲低落是十分正常的,忙碌的工作帶...