心理咨詢
2020-05-20
深圳婚姻情感心理咨詢:為什么你一再遷就還是換不回對方的改變?
深圳婚姻情感心理咨詢專家,深圳婚姻心理咨詢師。我的問題是:容忍對方就是違背自己,如何平衡內心?婚前就和男人說過討厭抽煙的,當時男人說一時半會兒戒不了,他家里人說他哥哥都能戒煙,等懷孩...
2019-09-06
朱建軍:人格意象分解技術在人際關系中的運用
相似的子人格的存在,使兩個人的相互了解更容易。因為我只要體會一下我內心中對應的子人格,就可以大致知道對方的情緒感受。如果兩個人之間完全沒有相似的子人格,這一點就很難做到。有緣的雙方...
2019-09-06
朱建軍:人格意象分解技術在婚戀情感咨詢中的運用
假如一個人的戀人和他自己心中的任何一個異性子人格之間都沒有相似之處,他會對這個戀人“沒有感覺”,他也很難理解對方心里的感受。他們的交往會非常困難,時常會相互誤會。在感覺上,他們會得...
2019-08-26
做“有禪味”的父母
先申明一下,我們所說的禪,可不是讓你拿著護照跑到遙遠的國度去修行。我們只是想把禪宗中的一些智慧借鑒到親子關系中。盡管禪和父母,這兩個元素幾乎是矛盾的,禪學的世界和當今父母的日常生活...
2019-08-15
心理專家朱建軍:痛苦是因為執著,心理障礙也是因為執著
執著就是能量轉向和轉化的障礙,就是刻舟求劍,不知道變通。而心理咨詢和治療,就是幫助他們變通。用意象對話,我們可以改變意象,也就轉化了心理能量,也就是在消融執著。...
2019-08-08
深圳心理專家:教你提升自信與勇氣的心理技巧
【深圳心海灣心理咨詢】意象對話心理療法發展至今已經發展出來了非常多的心理小技術,比如用來評估自我心理狀態的“房子意象”,用來了解親密關系的“話與昆蟲意象”,“逛鞋店意象”,用來探索...
2019-08-08
深圳婚姻心理咨詢:透過白蛇傳,聊聊婚姻中的性
【深圳心海灣心理咨詢】:意象對話心理療法創始人,深圳市心海灣心理咨詢有限公司心理顧問朱建軍老師通過他深厚的心理學功底,進行了很多中國文化方面的心理分析,出版過數本關于中國人及中國文...
2019-08-07
深圳心理咨詢:為什么調節意象會影響情緒?
【深圳心理咨詢】心海灣主要以意象對話心理療法為主,經常有來訪者和學員跟我們反饋,好神奇啊,為什么心理咨詢師只是給我帶了一下意象進行了一些對話,怎么我的情緒狀態就不一樣了呢(或者困擾...
2019-08-07
深圳職場心理:心理專家朱建軍解讀孫悟空大鬧天宮對職場的啟示
【深圳心理咨詢】在精神分析基礎上發展起來的意象對話對電影電視等文藝作品的分析和解讀非常的不錯,一段故事就是一段意象,通過對意象的解讀我們可以深入理解故事里面隱藏的心理意義。朱建軍老...
2019-08-07
深圳心理咨詢:心理專家朱建軍教你如何增進朋友間的相互理解
【深圳心理咨詢】人和人之前難免有一些不理解,因為每個人的成長環境和生活經歷等等都不一樣,看問題的角度,為人處世的方式也會有不同。基于此,兩個朋友之間對同一個事情可能會有不同的理解和...
2019-08-06
深圳心理咨詢:心理專家朱建軍教你走出傷痛的好方法
【深圳心理咨詢】心理創傷對于每個人來說都是或大或小,或遲或早的,也是避免不了的。心理創傷是我們獨有的心靈財富,如果它得到很好地轉化的話。如果心理創傷一直沒有得到療愈,它會以各種各樣...
2019-08-05
朱建軍:意象對話如何解讀恐怖癥,如何治療恐怖癥
恐懼癥的來訪者,意象中的形象也是可怕的。他們的意象以象征的方式直接反映他們潛意識中真正恐懼的對象。 治療恐懼癥首先是消除他對這些意象的恐懼和厭惡,然后再在生活中做脫敏訓練...
2019-08-05
朱建軍:意象對話對強迫癥的解讀與治療
我們看到,強迫癥實際上是試圖對自己進行心理治療。而且其方法仿佛是自發的意象對話。但是,我必須指出強迫癥的努力為什么不成功。這是因為,首先,他們不知道這些骯臟的意象的意義,不可能針對...
2019-08-05
朱建軍:意象對話如何治療抑郁
在我的博士論文中,我研究了抑郁癥患者在想象“房子”時所想象出的房子的特點。抑郁癥患者想象的房子往往荒涼破敗、積滿灰塵、光線暗淡、門窗關閉,有些是草房,有些是野外的房子。房子里東西不...
2019-08-03
正確認識失眠癥
失眠癥,是一種比較普遍的 “病癥”, 以每天睡眠時間少于7小時、持續時間超過3天為標準; 失眠癥者,次日白天出現頭昏腦脹、精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降、反應遲鈍、口干舌燥、潮...
2019-07-19
深圳心理咨詢:高考后出現焦慮抑郁狀態,怎么辦?
6月高考結束后,心海灣接到了很多家長和考生打來的咨詢電話,很多學生在高考后出現焦慮,抑郁等情緒狀態尋求心理咨詢的幫助。在我們一般人的眼中,高考前才是學生心理問題的高發期。從我們這么多...
2019-07-19
深圳心理咨詢:職場充滿危機感,怎么辦?
在市場經濟快速發展的今天,行業變動,公司變動,職位變動比以往要大多了。很多高科技公司的人都對未來充滿焦慮,時代不斷的前進,自己的知識和技能也在不斷老化,隨著年齡的增長,體能上也比不...
2019-07-17
孝“道”——女兒心中的母女關系
在用意象對話進行心理治療時,我們所看到的意象,反映出了我們內心中的一些心理事件——它和現實情況雖然不同,但是卻準確地反映了我們內心的感受。在下面這個案例中,有些意象表面看起來很恐怖...
2019-06-26
你真的愿意生活在一個“不抱怨的世界”嗎?
昨天被問到不抱怨的觀念,這源于美國的一個牧師威爾•鮑溫寫了一本《不抱怨的世界》,這本書的影響不小,以至于有段時間走進書店,會發現在這本書周圍,還有一大堆類似的書,說明不抱怨這三...
2019-06-26
電影賞析:不顧一切的愛是什么,解讀《從你的全世界路過》
你是我的全世界。這句話,在什么時候是真的?在剛出生的嬰兒的內心中,和媽媽的關系就是全世界。沒有你,我活不下去。這句話,在什么時候是真的?在母嬰關系中,嬰兒沒有媽媽就活不下去。我愿意...
2019-05-20
生病、吵架,有時是整個身心能量在提升
撰文|李辛生病、吵架,這種看似不好的爆發,很多時候,它的背景可能是個體的能量提升,心智的發展、自我的覺醒、溝通的必須深入,人整個的身心能量在提升、在改變、突破。1 、慢性病的爆發背后可...
2019-05-18
釋夢 | 喜歡的女孩離開了我
Schizophrenia,男,17歲夢者自述:我做了個夢,夢見了我喜歡的人,夢后我回憶場景發現那就是我家,不過在夢中是被設定為她的家。開始,我正在她家門外的樓梯,我是去找她的,之后她見了我就回...
2019-05-06
咨詢手記 | 我怕
釋夢就是這樣一個自我發現的過程,夢是潛藏在我們心靈深處的‘原始人’的來信,解讀夢境,深入你的潛意識,幫你傾聽內心的聲音,引領你更好地了解自我,了解他人。”因而釋夢不僅是咨詢師在咨詢...
2019-05-03
深圳心理咨詢:親密關系決定親子關系
深圳市心海灣心理咨詢有限公司心理咨詢師胡聰聰沒有夫妻的親密關系怎么可能有后來的親子關系!在這里,我想說的是家庭里面親密關系與親子關系的糾纏問題!親密關系是親密關系,親子關系是親子關...
2019-04-20
一個情緒成熟的人的魅力
人們經常在兩性關系失敗時試圖總結經驗。他們常常會在下次建立親密關系時強調一些特質,比如聰明,幽默,善良等等,但我們很少聽到有人說:我想要找一個情緒成熟的男人(女人)。...
2019-03-15
婚姻戀愛與人格意象分解咨詢
在戀愛和婚姻咨詢中,人格意象分解技術是一個非常有用的工具。它可以用來預測兩個人之間的關系和諧程度,預測可以非常準確,以至于在旁觀者看來可以用“料事如神”來形容。...
2019-03-14
心理咨詢專家解讀:人際關系就是自己與自己的關系
一般來說,每一個人對其他人的感情,實際上都是對自己心中的關于這個人“副本”的感情。“我”和“他人”之間的關系,實際上就是我的“主體人格”對我心中的他人“副本”的關系,是一個內部關系...
2019-03-10
孩子心理障礙是如何產生的?
家長在教育孩子時,往往過分關注他們的衣食住行及智力教育,卻忽視了孩子的心理素質培養,有關研究人員對孩子的心理素質進行了研究,發現幼兒的心理障礙問題不容忽視。 ...
2019-03-06
如何糾正厭學情緒、厭學癥
厭學癥【主要特征】厭學癥與一般的厭學情緒不同,其主要特征是對學習毫無興趣,視學習為負擔,把學習作為一件痛苦的事情,不能從事正常的學習活動,經常逃學或曠課,嚴重的會導致輟學。造成厭學...
2019-02-16
周爍方;釋夢指引人生的方向
釋夢在我的生活中很重要,這樣說好像很奇怪。我不靠它吃,不靠它穿,但的確在釋夢過程中,我的心好像「活」了起來,不論是探索我自己的夢,還是給他人釋夢,整個過程都有某種難以言表的「意義」...
2019-02-15
邊界感不清的8種表現
人際邊界不清在中國是一個比較普遍的社會關系,通常發生在親子之間,伴侶之間,老板和員工之間,朋友之間。 親子之間的界限不清,對于孩子的人格成長有著重要的影響;夫妻之間的界限不清,也...
2019-02-13
孩子心理障礙是如何產生的?
引起幼兒心理障礙的原因的三種。第一種發生在圍產期,孕期母親患傳染病、中毒、營養不良、腹部外傷,小孩出生時窒息缺氧,難產或產傷。第二種是缺少幼兒園正規教育,家居的孩子就顯得過分害羞、...
2019-02-13
離婚,別傷了孩子
如何幫助孩子適應父母離婚后的生活,以不影響他們人格的健康發展,心理學家們建議:把我自己的情緒、與孩子共同生活、不說配偶的壞話、與孩子溝通、不剝奪父母的愛...
2019-02-13
請不要——對親近的人隨意發脾氣!
在和家人的交流中,一定要學會控制自己的脾氣。 每個人都有自己的脾氣,受了委屈以后,我們都會去發泄,但我們可以用最溫和的方式發泄出來,我們可以向家人講述出來,不一定就要大發雷霆,完全可以以一...
2019-02-13
親愛的,這只是你的投射
朋友圈曬恩愛的人兒里,比較愛看的,是一個男人曬他和妻子的日常。認識他和他的妻,是前年去某國旅行時,我們恰好在一個團里。夫妻倆30多歲,不是小年輕了,但兩個人相處的狀態卻年輕到像還沒有...
2019-02-13
情緒健康,需要心境收支平衡
如果在不恰當的時候,比如本該恐懼或生氣時,你卻很高興,或者把“時時刻刻都快樂”作為唯一的人生目標,都會造成更深的心理傷害。 另一方面,壞情緒也不一定真的壞,它能讓你保持一定的適應性...
2019-01-15
意象對話中級班后感悟
意象對話中級班不再是單個意象的關照,而是多個意象的拆解,從自己的子人格之間關系、和不同人的碰撞中,探索發現到更多的自我側面。看得更加清晰之后,對自我的了解和認同得到了強化,雖然是拆...
2019-01-04
你愛的是誰?——《哈爾的移動城堡》影評
為何蘇菲會變成老婆婆?為何蘇菲能進入哈爾移動城堡?為何哈爾要和一個小孩住在一個垃圾山城堡里?為何一個老婆婆成為女主角呢?為何戰爭一直圍繞哈爾?為何荒野魔女要跟著哈爾他們?為何戰爭突...
2019-01-04
確認過感受:壓、沉、憋、堵、脹|我們該如何表達自己的情緒?
在去處理那些未被表達的情緒時,我們經常會發現,其實它們很多時候只是未被“直接表達”,在偷摸地變著方式表達著。...
2019-01-04
原生家庭創傷心理測試
我們大多數人不會把生活中遇到的問題同自己的父母聯系起來,這是一個頗具共性的情感盲區——人們很難意識到,與父母的關系會對自己的生活產生重大影響。相信很多人都和自己的父母產生過沖突,但...
2018-12-19
愛情心理學:親密關系中的兩種嫉妒類型
區分這兩種類型的嫉妒還是有其意義的,因為幾乎所有人在意識到伴侶不忠時都會產生反應性嫉妒(Buss,2000),而在缺乏誘因時,人們產生懷疑性嫉妒的傾向卻存在很大的差異。盡管如此,兩種嫉妒...
2018-11-21
負能量爆棚時,找個人說說就好了?
當一個人飽受負面思維困擾時,他(她)通常會怎么做呢?對,找個人說一說,緩解一下那種憋在心里的焦慮。不過問題馬上來了——想什么怕什么,怕什么說什么,而說什么呢?就會來什么!...
2018-10-21
沒有良好的親子關系,談教育只會是本末倒置
親子關系,比教育重要一萬倍,沒有良好的親子關系,談教育只會是本末倒置。我們大家都聽過“性格決定命運”,那什么決定性格呢?...
2018-09-30
重組家庭怎么對待孩子教育
夫妻離婚對誰影響最大?肯定是孩子,在一個不完整的家庭長大,孩子缺少父親或者母親的愛,他們內心是不完整的,很多孩子心理也是有問題的。對于再婚家庭,孩子對繼父(母)難免會有芥蒂,很多孩子自...
2018-09-19
情緒是我們內心的送信人,每一封信都來自于我們內心的真實感受
我們常常將對于那些不愉快的、不喜歡的情緒稱為負面情緒。而實際上,情緒并沒有好壞之分,而處理情緒卻有好壞之分。 情緒是我們內心的送信人,每一封信都來自于我們的內心的真實感受。 如果...
2018-09-19
第四期周六公益沙龍:夢的探索
你做過夢嗎?哪些夢過了很多年你還記得?哪個夢你做過一次又一次?夢是通向我們潛意識的大門。潛意識是什么?是我們沒有開發的資源,是我們擁有卻不自知的寶藏!來和我們一起打開潛意識的大門,...
2018-09-11
聰聰影評 | 《死神的精度》(二)
上一集影評:聰聰影評 | 《死神的精度》(一) 里我們講到影片中的女主角藤木一惠好像真的就是跟她自己認為的那樣有“掃把星”的體質。藤木一惠究竟經歷了什么?從她的身世里面,我們可以看清整...
2018-09-11
聰聰影評 | 《死神的精度》(一)
各位小主好~聰聰影評的時間又到了。這次給大家帶來金城武主演的電影《死神的精度》。雖然這電影名稱會有恐怖片既視感,但實際上這可是一部溫情的敘事電影。究竟這部電影有什么內容值得我們用心理...
2018-09-09
從心理學看夫妻吵架的含義
在心理學中有一個原則,叫90 10原則,什么意思呢?比如你今天跟別人吵架了,你很生氣,你會覺得是吵架引起了你的情緒反應。但是實際上,引發你憤怒的90%的原因是由于你過去的經歷,而今天導致吵...
2018-09-09
鄭玉虎:拿身體來說點心理(下)
痛苦不是永恒不變的。耗盡了,度過了,就成為過去了。這跟心理成長中面對痛苦的過程是一樣的。心里有委屈,哭一哭就過去了;生氣,鬧一鬧就完事了。委屈多,多哭一哭。生氣多,就多點鬧而已。只...
2018-09-09
鄭玉虎:拿身體來說點心理(上)
選擇借著疾病去了解自我,了解自己的身體,選擇一種新的人生新的活法,于是后來慢慢地改掉了很多糟糕的生活習慣,8年后的今天,我身體很好。...
2018-08-31
世界上到底有沒有不會出軌的男人嗎?
婚姻中到底什么是最重要的?這句話往往決定了一段感情的最終走向。如果你選擇了忠誠這兩個字,那么,可以負責任地說:你給自己的婚姻埋下了一個不定時炸彈。什么樣的人會選擇這兩個字呢?有兩種...
2018-08-31
別讓自己強迫了婚姻
凜冽的寒風敲打著窗外,刺骨極了,鵝毛大雪已經覆蓋了整個大地,天氣糟透了。我坐在溫暖的咨詢室內,看著花架上那仿佛正在一朵朵開放的米蘭,一屢屢清香在房間內飄蕩,望著窗外,不由得想起了陶...
2018-08-31
當內在的沖突消失了,才有愛別人的能力
在我們每天的日常生活中,幾乎無時無刻不在與人接觸,例如家人、同事、朋友、司機、廚師和各行各業的服務人員,藉由許許多多人的幫助,我們才可以順利、舒適的生活。我們生活在一個群居的社會中...
2018-08-31
抱怨孩子,原來是對自己的不滿
人一生下來,就開始學習了。學說話、學走路、學思維方式……向誰學?當然是父母。因此,孩子行為問題的背后,意味著父母本身沒有做出正確的示范。 ...
2018-08-14
愛情疲勞的心理學悖論
致命吸引力的概念在某種程度上很像另一個概念的反面,即快樂逆轉(hedonic reversal)。快樂逆轉理論認為,一些本來是不愉悅的事情,比如吃辣椒,經過反復的體驗會變成一種享受。開始的時候我們...
2018-08-14
第三者勾引機制:什么樣的人會追求別人的伴侶?
什么樣的人會追求別人的伴侶?一般而言,第三者都是好色、外向的人,他們的隨和性和盡責性都較低,并且贊成不貞的亂交行為( Schmitt & Buss, 2001);他們還往往比較自戀和操縱他人( Jonason ...
2018-08-01
真實的意象與生命體驗:我的個人分析與臨床實踐(李寶珠)
如果說,我前期的個人分析過程較多屬于激發無意識涌現的過程,其中,包含了意識自我的對話與交流,產生了某種對意識自我來說是超越性的東西。 那么,在我后期的個人分析中,在分析師的陪同與...
2018-08-01
李寶珠:軟陶藝術在心理分析與體驗中的應用
在軟陶制作與體驗的過程中,隨心、隨感而發,他想怎樣,聽從你和手,軟陶制作,成為我的沙盤體驗的方式,更引發了我的深度體驗和感悟,通過軟陶這種有形的形象和器物,觸摸到內心的感受,這也正...
2018-06-16
最幸福的事,是和你一起成長
家長的焦慮,貫穿于孩子的整個學習階段:當孩子放假在家,如果比較長時間不在學習狀態(比如超過一個小時玩游戲、手機),家長心中的焦慮會不斷的升騰,直到最后忍不住干涉孩子的時間安排,甚...