心理咨詢案例:被白癜風困擾的男人
來訪者Z先生是在網上看到我們的信息預約過來咨詢的,跟很多其他來訪者一樣,他也對心理咨詢持有很大的疑慮,聽他說之前也在老家找過心理咨詢師,但感覺幫助不了他就中斷了。現在之所以又來尋求心理幫助,因為這個問題困擾他越來越嚴重了,必須找辦法解決了。
我告訴他心理咨詢師不是全能的,更不是神,無法解決現實世界中紛繁蕪雜的各種問題和矛盾。很多時候心理咨詢師無法協助來訪者改變現實,但我們可以做的是改變你對現實問題的認知和感受,改善你的心理現實,每個人其實都是活在自己的心理世界里面。比如一個潔癖來訪者(在他們的心理意象里面房子通常是骯臟的),無論他們把現實的房子和身體打掃清洗的如何干凈,如果心房還是臟的,也就是他們感受到的心理現實還是臟的,他們還是會持續潔癖的行為。心理現實會影響我們對物質現實的觀感,改變了心理現實,我們對物質現實的反應也會不同。給你治白癜風,給你介紹女朋友我肯定幫不到你,但是你既然來做心理咨詢,處理心理現實方面的問題我是可以幫助你的。
單純從認知角度糾正是比較困難的,他是一個比較理性的人,認知、邏輯上的思考應該已經做了很多了。他現在的問題其實還是內心的情結等影響,這些東西不處理好,認知上是沒辦法真正做出改觀的。我決定用意象對話來引導他進入內心,在意象里面他看到一個二十多歲的男青年,四肢有殘疾,有些自卑,總是愁眉苦臉的,問他叫什么,他回答丑八怪(心理咨詢師張雪硯:這其實是他本人的代表,二十多歲的年齡跟他罹患白癜風的年齡一致,四肢殘疾是他白癜風主要表現在四肢的表征,名字也反應出自我感覺和自我價值觀不高)。讓Z先生在意象中跟丑八怪溝通交流,試著對關懷對方,他顯得有些抗拒,意象中的“丑八怪”也有些排斥:我一個人就好,別人幫助不了我,安慰幫助也不能讓我變成正常人(可見他的阻抗有多強,自我沉溺比較嚴重)。經過一番引導,Z先生在意象中跟“丑八怪”聊起來,感受到Z先生對自己的理解和關懷,心中的苦悶委屈等情緒隨著眼淚流了出來。Z先生緊緊的抱住“丑八怪”,一同哭了起來(情緒的宣泄),奇怪的事發生了,在擁抱哭泣的過程中,“丑八怪”的四肢有了一些好的轉變,情緒也沒之前那樣抑郁了。
從意象中出來,Z先生臉色也好看了,沒有想到一個意象就能讓自己體會到久違的愉悅心情。后續他約了長程的咨詢,繼續幫他處理內心的“丑八怪”,幫助他表達歷次失戀的挫敗、受傷的情緒。隨著咨詢的推進,“丑八怪”變成了一個健康健全而且很健談的小伙子,而且還很陽光。Z先生的心情和自信也越來越好了,雖然一想到白癜風還是會有些低落和失望,但不會被這些情緒裹挾,深陷其中不能自拔了。
我建議他可以在病友群里面找一些積極正能量的,已經婚育的病友為好友,多跟他們溝通和交流,尋找他們的支持和鼓勵。雖然以前他知道很多白癜風的病友結婚生子了,并且過的跟常人一樣幸福。但因為內心的情結存在,他還是不能認同。就像其他人告訴潔癖患者手已經很干凈了一樣,如果內心中的手還是臟的,他們還是會繼續清洗行為的,因為在他們心里手還是很臟的。他知道他雖然有白癜風,但還是有很多優點,還是可以擁有自己的幸福的。
經過近3個月的咨詢,他的情緒有了很大的轉變,他說現在又重新回到了開朗自信的自己。結束心理咨詢后的5個月,他告訴我現在談了一個女朋友,他坦誠的告訴女孩自己的疾病,女孩起初有一絲的猶豫,但還是被他的真誠和愛打動,決定跟他深入交往。他現在每天都很快樂、幸福。
你的想法就是你的世界。一個因地震而有創傷的人無法通過平息地震來修復創傷,誰也不能保證你不會再次受到地震的侵擾。如果你認為大地是不安全的,那么你就一直生活在地震的陰影和恐懼中。如果你信賴大地,它不僅可以很好的承載你,更能承載高樓大廈。大地還是那個大地,你卻成為不一樣的你。
祝Z先生能夠帶著白癜風的癥狀幸福的生活,誰又不是帶著各種各樣的癥狀在生活呢。
心理咨詢專家張雪硯簡介:
珍珠級意象對話心理師
深圳市心海灣心理咨詢有限公司心理咨詢專家 合伙人
職業背景:
從2006年開始踏入心理咨詢領域,先后參加了精神分析、家庭治療、行為治療、意象對話等技術的系統性、連續性培訓;長期參與意象對話、意象畫治療、釋夢、家排等體驗式工作坊;并進行了長程的精神分析個人體驗。掌握多種治療技術,有豐富個案經驗,對自己潛意識有深入的探索與體驗。