作者：朱建軍；來源：微信公眾號：內明網校；ID：neimingwangxiao

有一個比較有趣的心理學現象啊，就是暈車的人，坐汽車暈車的人，如果你讓他在坐車的時候扶著一個假方向盤，就這個方向盤實際上跟那個車是沒有關系的，然后但是他假裝在開車，他用手來扶著方向盤，他的暈車就會大大減輕，甚至可能不暈車。

我以前聽說過有人就這樣子，那個坐在副駕上的家人，暈車太厲害，就直接給了他一個鍋蓋，然后這個家人就手里邊攥著這個鍋蓋，仿佛拿著一個方向盤一樣。然后就發現，哎，暈車大大減輕。這個是為什么呢？

實際上就是因為當他哪怕是拿一個假的方向盤在手里，他也在騙他自己的那個人格的底層，就是我叫做遠古層的這一層，騙自己說這個事情是我在控制的。這種時候呢，他就能獲得一些主控感。

類似的事情哈，比如說外邊有一個噪音突然響起來，你可能覺得很難受。但是如果這個噪音響起來之前，有人告訴你說馬上要有噪音了，然后你心里有這么一個思想準備，然后噪音再想起來，你發現就沒有那么難受。這個就不能稱為是主控感了哈，因為這個噪音出不出現，自己是沒法主控的。

但是他也有一種類似的感覺，這個事情是在我所知道的范圍之中，是一個完全的意外的，我沒法控制，也沒法知道的事件，然后他的內在的那種不適感，就會減少很多。什么暈車呀，什么不舒服啊，有很大程度他不是這個事情本身，而是說這個事情破壞了自己的那種“對這個世界說我知道，我能夠去影響它”這樣的一種內在感覺。

這個心理學原理其實你要去推廣的話，你會發現在好多地方都能夠有這樣的一個影響。比如說有些國家，號稱大家可以選總統，其實可能大家真的能影響誰當總統嗎？啊……這個影響可能近乎沒有，但是這個過程會給他們帶來一些好的感覺，他們覺得好像我或多或少也能主控一點這個事情。

我們去做心理咨詢，有些時候呢，我們比如說做那種深層心理學的心理咨詢，比如精神分析啊，比如榮格心理學啊，比如意象對話呀，我們就可以通過這種心理學的這種方法，然后看清很多潛意識層、人格深層發生的事情。然后看清好多我們的心理活動背后的原因。

那么看清楚這些東西之后，是不是我們就能夠去主控它，能夠去影響它，或者能夠去改變它呢？有的時候是能，但有的時候也不能。但是即使不能，你做這種心理咨詢也依舊會讓來訪者感覺舒服很多。為什么呢？

因為就算他沒有辦法改變自己的某些心理的反應，至少他知道這個反應是怎么回事了。那他就會覺得我對這個事情是有準備的，他就有一定程度上的主控感，不會覺得我好像被命運推著，我自己完全不知道怎么回事，我完全是被動的，就不會有這種感覺。他就會覺得哪怕是一些對他有消極影響的事情，他也能相對更容易耐受。

人就是這樣。所以為什么人拼命的要追求主控感，拼命的想要知道很多東西，他背后的原因其實就是這樣一個原因。當然我們也可以把這個感覺叫做控制感，我最近將要出的一本書叫做《情緒詞典》里邊，我是把它叫做控制感。深圳心理咨詢師

人人都喜歡這種感覺。所以人人在自己的人生中都或多或少想做司機，即使不想做司機，也想去干預司機，告訴司機怎么開車。如果這些也做不到的話，至少他也希望有一個假方向盤在自己手里，因為這樣子他會感覺更不容易暈車。深圳心理咨詢機構

【 朱建軍 】：臨床心理學博士；北京林業大學心理系教授；著名的心理學家、心理咨詢師與治療師；意象對話心理治療創始人、回歸療法聯合創始人；中國社會心理協會環境心理專委會副主任委員；中國社工聯心理健康工作委意象對話學部主任；中國心理衛生協會文化心理學組委員；中國心理學會注冊系統注冊督導師。

主要心理學著作有《意象對話心理治療》、《我是誰——心理咨詢與意象對話技術》、《你有幾個靈魂》、《釋夢：理論與實踐》、《心靈的年輪》、《中國的心理與文化》、《回家 越走越快樂:回歸療法入門》等三十多部。

本文經授權轉載自微信公眾號：內明網校（ID：neimingwangxiao）每日分享一段語音，用語音讓心理成長走進生活，讓生活有溫度。