雖說情緒不穩定是青春期的心理特點，但是由于情緒的波動會給我們的生活帶來一定影響，比如影響我們與他人的關系、分散我們的學習注意力，長期的惡劣情緒還會使人生病，因此還要學會調節自己的情緒。可以參考另外一篇文章《如何改善自己的不良情緒？》

心海灣公司簡介

心海灣推崇“讓心理學成為一種生活方式”的健康生活理念，推廣、傳播意象對話心理學，致力于了解自我、激發潛能、完善自我，促進心靈成長和人格整合，推動個人心智成長及心理咨詢師人格成長。公司由著名心理學家朱建軍教授、中國心理協會副理事長劉福源教授擔任顧問、匯集近20名知名心理專家、資深心理咨詢師、國家執業心理咨詢師，是一家資深、專業的心理咨詢機構。（朱建軍）

心理咨詢服務范圍：
       1.孕產婦心理咨詢：孕產婦心理與情緒調適、嬰幼兒早期教養等
       2.兒童與青少年心理咨詢：人際關系適應不良、情緒、壓力、學習困難、厭學、網絡成癮等
       3.青年心理咨詢：情緒障礙、職業困擾、社交障礙、婚戀困擾、成癮戒除等
       4.中年心理咨詢：角色調整、人際關系調適、壓力情緒調適、子女教育、婚姻中的問題、性生活不諧等
       5.老年心理咨詢：角色再適應、衰老、喪偶的心理調節、身心疾病、死亡恐懼等
       6.抑郁、強迫、恐懼、疑病、焦慮等癥狀。

我們提供的心理咨詢服務包括：
（1）面對面咨詢：來訪者與咨詢師在咨詢室內接受面對面咨詢
（2）網絡咨詢：來訪者通過電話、網絡（語音、視頻）接受咨詢師的咨詢

地址：深圳市福田區農園路15號香榭茗園3棟801
電話：0755-82857191 ; 18948336801（微信同號）
網址：http://www.xinhaiwan.com.cn/
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