心理咨詢專家朱建軍:被忽視的孩子,如何走出愛的沙漠
他的父母是那種自戀的人,從來不懂得愛和關心孩子。不 錯,他們盡了父母的義務,但也僅此而已。或許是其他原因 使他們不愛孩子,比如,他們本沒打算要一個孩子;他們想 要一個女孩卻生了一個男孩等等。
這種冷漠的父母會找岀種種理由去把冷漠說成愛。如果 他們懲罰壓制你,那是“為了你好,為了教育你”。如果他們 冷落你,是''為了讓你獨立自主”;如果他們時時把你帶在身 邊,不管你當時是不是愿意,是“因為愛你于是,孩子困 惑了。他的“理智人”接受了父母的信息:“他們愛我。”但 是他的“原始人”卻斷然否認:“他們才不愛我呢!他們只愛 自己。”
缺少父母的愛,會使人產生什么問題呢?
如果缺少母愛,你會缺乏自信,會羞怯,沒有主見。男 孩子會努力去尋求這種愛。長大后,他們對待戀人也如同小 時候對待母親.他們為贏得冷漠美女的芳心,會不惜折磨自 己,赴湯蹈火。孩子則會模仿母親,成為像她一樣的自戀 的人。
缺少母愛的人,或者拚命追求愛,或者會反而不去追求 愛:“我不需要愛,我是堅強的。”
如果缺少父愛,男孩子會效法父親,成為一個冷漠的人, 同時對母親過度依賴;女孩子會擔心自己能否被人喜愛,長 大后,她很容易愛上一個自私的男人,那怕是對方凌虐他,讓 她忍受屈辱,她也在所不辭。因為,她需要愛。還因為,那 個自私的男人做的正是她自己想做而不敢做的事。
心理咨詢專家朱建軍:被忽視的孩子,如何走出愛的沙漠
如何走出愛的沙漠呢?
如果你的父母很冷漠,你需要做的是:
首先,強化正確的認識。用認知重塑法讓自己獲得正確 的認知:“我父親(母親)不愛我,但是這不證明我沒有價值 和不值得愛。他們有他們自身的原因,也許是當初不想要孩 子,也許是他們根本不會愛別人只顧自己。我是有價值的。”
然后,可以用一種意象法來讓自己獲得愛的滋養。想象 一個童年的你,想象這個小孩很可憐的樣子,設身處地地設 想他的感受,了解他的需要。然后想象現在的你走過去安慰 這個小孩,哄他,夸他,讓他高興。對他說:“你是個好孩子, 我愛你。我要教你如何強壯而有自信。”深圳家庭教育心理咨詢
反復使用這種意象法,你內心中愛的饑渴就會消失,你 會成為成熟的自信的人。
摘自心理專家朱建軍《走出迷惘——增強你的人格魅力》