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父母不是完人，他們有各種各樣的問題，這些問題深深影響著你。你努力嘗試擺脫不良的影響，卻往往舉步維艱。其原因是：你沒有真正看清楚，父母用何種方式影響著你。
“專制的父母”的控制方法是壓服，“過度保護子女的父母”何嘗不是在控制，他們的把戲是“沒有我，看你能做什么”，這容易看明白。“委屈的父母”所用的“看你把我害的”把戲，就不容易看清了。
天下父母內心都是為孩子好，但他們有自己的弱點，有自己的問題，總有好心辦錯事的時候，總會有意無意地用把戲來控制子女。我們也不必和父母作對，只需看清其影響手法，避免過多的不良影響，就可以獲得心靈的獨立自主了。一旦獲得了獨立自主，我們就可以平等地和他們交往。這種交往才更健康。
有時，你會分辨不出他們用的是什么把戲，此時你可以用意象法去發現。因為你的原始人是可以看出他們的把戲的。
我們先來看看一個繪畫測驗：
請你在一張紙上，畫三只動物，兩只老的，一只年輕的。什么動物任你選。畫得好看與否不重要。畫好后，看著畫，為這三只動物編一個故事。你要完全放松地去編。
分析一下你的故事，你會發現，故事就是你的家庭生活簡化版。故事上的老動物用的花招，就是你父母所用的。深圳心理咨詢
作者：
朱建軍
中國著名心理學家
心理咨詢與治療師
意象對話療法唯一創始人
回歸療法創始人
北京林業大學教授
北京林業大學心理系創辦人
華東師范大學臨床心理學博士
北京心理學會常務理事
深圳市心海灣心理咨詢有限公司心理督導專家
深圳市心理咨詢行業協會專家顧問
中國心理衛生協會心理治療與心理咨詢專業委員會委員、及文化與心理治療學組委員。
從業簡歷：
1986年起，先后在中國政法大學、華東師范大學、上海西南七校、北京大學心理咨詢中心、北京林業大學從事心理咨詢與治療工作，是我國文革后第一批心理咨詢工作者；
1988年，于華東師范大學獲得心理系人格心理學方向碩士學位；
1988年起，在中國政法大學法律系犯罪心理學教研室工作；
1990年，創立意象對話心理療法；
1993年，師從于我國著名的心理學專家曾性初先生；
1996年，于華東師范大學獲得心理系臨床心理學方向博士學位；
2001年，創辦北京林業大學心理系，任系主任。
2013年，創立回歸療法。
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