從關系里獲得認同，是每一個人人際交往的初衷，試想想，我和別人交往，是不是想讓他認可我，喜歡我？再往前走一步，為什么我們那么需要別人來認同我？說起滿意，除了對別人，對關系，我對自己滿意嗎？我喜歡我自己嗎？
你一定見過很多不喜歡自己的人，不認可自己的人，但是，問起對自己的不滿，沒有人比自己更甚了。挑剔長相打扮的都還算輕微，真正厲害的是挑剔思想的高尚純潔，行為的周到無差，最擅長的，是比較，發現在一個優秀的人面前自己居然這么差勁，接著把自己打擊得無地自容。這樣做會引發的情緒自然是郁悶有加，失落沮喪，接著，我們會采取行動來平復掉這種不舒服的感覺，一般來說，后續的想法和行為有兩個面向：一是來自虛弱發出的喂養，一是來自無能發出的敵意。
當感受到自己的虛弱時，我們仿佛回到了嬰兒時代，那個時候，我們沒有能力照顧自己，只有期待一個好的照顧者，伴隨這種需求，人會向別人發出一個滿足我的邀請，即希望通過你的言行讓我感受到溫暖充實。這個邀請，包含的是無數個具體的需求，如果持續地依賴這個部分，會喂養我們心中的嬰兒，更喂養自己不能為自己負責的意識。
另一方面，我們真正不滿足的，是內心深處的匱乏，無能，脆弱。伴隨這些不好的感覺，我們會想要否定或是逃避，當有一個讓自己不滿意的人出現時，我們的那些不好頓時有了去處，我們可以理直氣壯地把說，你做得不好，是你讓我不幸福。這種把自己不喜歡的東西扔給別人的做法，心理學的定義叫投射，這是人最擅長玩的，自我的游戲。這樣做時候，已然將自己推進了一個等待他人為自己負責的狹小空間。你愿意一直待在這里嗎？
你可曾意識到你是這副身體的主人，眼下正是你自己的人生，你可曾知道關系里的每一種感覺都組成了你對自己的感覺？你是否愿意自己為自己改變？
當你轉念去思考上面的問題時，你來到了第三種選擇，當我們意識到自己是唯一可以對自己負責的人時，好像一個棋手在把控棋局，你有權利選擇把什么樣的感受留在自己心里。人生好像總在重復制造一些相同的環境，這些困境一次次給你機會運用你的勇氣，去突破執著的阻礙，從逃避里回來重新開始。這無數的機會，人生的困難，是多么大的眷顧，生命是個多么大的禮物，讓我們有那么多機會去做更好的自己。
當你選擇為自己負責的時候，真正的改變就發生了，你將目光從外轉到了內，把決定權轉回了自己，盡管還是會經歷不順，但你期待自己改變，勝過了他人改變。當你這樣做的時候，其實做了一個非常重要的決定，我自己很重要，這種重要不依賴于別人對你的付出，而是你對自己的珍視。
來到自己的領地，重新審視你的歷程，對每一段關系都懷有謙卑的敬意，人生就開放了自在的可能！
文章轉載自心探索網站http://www.xintansuo.com/
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