深圳情感咨詢：如何與伴侶重歸于好？-深圳市心海灣心理咨詢有限公司

這些事我們都做過：忘了周年紀念，把廚房弄得一團糟，跟公公婆婆或岳父岳母講話態度不好，或是無意之中以其他方式冒犯了父母。愛侶之間使用過無數方法來擺脫被冷落的窘境，從鮮花珠寶到情書、滾床單，甚至是眼淚攻勢。要是科學能告訴我們哪種方法最有效該多好，那我們就可以更快地與愛侶重歸于好，同時也享受到寬容帶來的諸多福利。

幸運的是，T. Joel Wade, Justin Mogilski和Rachel Schoenberg發表于《進化心理學》（Evolutionary Psychological Science）雜志的一系列新研究正在著手研究這一課題。Wade與同事詢問了男性和女性在爭吵之后可能采用的不同和解方法，還有對方采用不同方法緩解爭吵的效果如何。這項研究的發現表明，正確的道歉方式很大程度上取決于你道歉對象的性別。男性和女性偏愛不同的和解姿態。

在第一項研究中，Wade和同事讓74名男性和女性報告在與愛侶爭吵后，自己或同性采取的試圖重歸于好的行為。參與者提供了200余份回復，Wade和同事將其分為21個獨立的類別，比如“道歉”、“禮物”和“滾床單”等。盡管在男性和女性報告的方法中，有明顯重疊的部分，但也有些有趣的差異。女性對于和解所采用的首選策略包括道歉、交流、送禮物、表達愛意以及滾床單。男性最常用的策略則是禮物、道歉、友好態度、滾床單以及花時間相處。女性比男性更愿意增進交流和表達愛意；相反地，男性比女性更愿意送禮物或友好態度。

所以男性和女性采用的與伴侶回歸和平的方法并不相同。不過這些方法起到效果了嗎？Wade和同事指出，在擇偶的時候，男性和女性會優先選擇不同的特質，因此可以假設，男性和女性對于不同的和解策略的反應也可能是有差異的。擇偶時，男性傾向于關注伴侶的性或生殖價值相關信息，而女性尤其注重伴侶的情感投入。因此研究人員預計，男性更喜歡女性提供性接觸，而女性更喜歡象征著承諾和情感聯系的行為。
Wade和同事讓164名男性和女性回顧在第一次實驗中產生的21種和解行為，并且考慮當自己伴侶試圖與自己和解時采取該行為的有效程度。參與者在量表中為每種行為打分。正如在第一個研究中，男性和女性列出了一些相同的和解行為，這一步的結果也存在一致之處。雙方對于交流、道歉、給予原諒、花更多時間相處以及互相妥協都給予了高分肯定；而對于忽視或回避對方、用酒精麻痹自己和完全放棄等方式，雙方都認同是相當徒勞的。

但男性對性相關的評分高于女性，同時也更喜歡“友好態度”（男性更傾向于自我報告）。女性對于“花時間相處”、“道歉”和“哭泣”等意味著情緒的必需、投入或脆弱等行為的評分比男性高。作者推測，一個會流淚和/或道歉的男人可能會被認為與情感更接近，也愿意為發生沖突承擔責任，因此也為其伴侶提供更多的情感支持。

深圳情感咨詢：如何與伴侶重歸于好

所以男人們，如果你發現自己遭到冷落，你可以收好錢包：數據表明，無論是鮮花珠寶，還是其他禮物，都不是你的最佳選擇；而是應該花時間與伴侶相處，并且真誠地道歉，別因為掉一兩滴眼淚而覺得丟臉。根據女性的反饋，這些行為更有可能溫暖內心，熄滅怒火。女人們，如果你發覺自己處在尷尬難堪的境地，道歉會是一個好的開始，但利用情感的鐘愛、親昵的行為和友好的姿態來展現你的愧疚才是最佳的策略。

這些發現為冒犯伴侶之后試圖彌補的人們提供了有趣的起點，但尚有一些相關問題需要探索。例如，作者并未提到性取向是否會影響研究中男性和女性報告的和解方法的種類，以及所感受到的有效性。此外，盡管這些研究包括了18至61歲的個體，但參與者的平均年齡為二十多歲。我們與伴侶和解的方法是很有可能隨著時間而改變的；而處理成熟關系的有效方法也可能與年輕關系不同。未來的研究可以探討性取向、性別認同和年齡差異是否會影響男女對不同和解行為的反應，這樣我們就都可以找到尋求原諒的有效方法。【深圳心理咨詢】

作者: Cindi May
來源：環球科學