17歲本是一個花樣的年紀，然而就在10月29日，洛陽市嵩縣一位17歲女孩卻帶著自己10歲的妹妹跳入水中……
經過搜救隊員的全力搜救也沒能挽救兩個年少的生命。
在遺書中，她寫到：
“像我這種，自私又不合群的女孩，在社會也是無法立足的，所有的離開都是蓄謀已久，我承認，我這人太脆弱，經不起任何打擊。”
遺書的后半部分，她寫出了自己離開的真正原因——抑郁癥。
“我覺得之前的抑郁癥從來都沒好過，一次次地折磨我，更折磨您二老的心，我難受啊……”
文中的一字一句都在訴說著抑郁癥對這個花季少女的折磨，也訴說著自己對父母和對美好生活的不舍。
抑郁癥是一種極為嚴重的心理疾病，已被確定成為全球第四大疾病，經世界衛生組織調查：世界上已經確診有5400萬抑郁癥患者，而每年都會有超過100萬的抑郁癥患者自殺。
在中國，每年因抑郁癥自殺的人數高達20多萬。
而且，抑郁癥患者年齡呈現年輕化，主要以青少年為主。
近幾年我們對青少年抑郁和自殺的關注度增加，但父母、老師和朋友還是常常為自己沒能挽救這些年輕的生命而感到惋惜和自責，后悔自己為什么沒能早些察覺到孩子的自殺想法。
這其中一個最重要的原因是：我們對于青少年自殺和抑郁存在很多誤解，這些誤解常常阻止了我們及時做好自殺預防的工作。
因此對所有成年人來說，正確認識自殺和抑郁的事實是非常重要的，這樣我們才能給年輕人提供更準確的信息和支持。
青少年抑郁與自殺的誤解和事實
01
誤解：青少年情緒低落是正常的；青少年不會遭受“真正的”抑郁癥。
事實：抑郁癥可能會影響任何年齡的人或任何人種、種族、或經濟群體。就像任何疾病一樣，抑郁癥可能會影響似乎“擁有一切”的青少年。青少年和青年人的抑郁癥患病率從2006年的8.7％上升到2014年的11.3％。盡管抑郁癥似乎呈上升趨勢，但是治療卻幫助了許多年輕人應對這種疾病。
02
誤解：自稱郁悶的青少年是虛弱的，只需要自己拉一把。沒有任何人可以幫助。
事實：抑郁不是個弱點; 這是一種嚴重的健康障礙。青少年和成人的抑郁癥患者都需要專業治療。訓練有素的心理治療師或輔導員可以幫助他們學習更積極的思考方式，改變行為，克服問題或處理人際關系。醫生可以開藥，幫助緩解抑郁癥狀。對很多人來說，治療和藥物的結合是有益的。
03
誤解：很容易判斷一個青少年是否患抑郁癥因為會一直哭泣與親朋好友不相來往。
事實：雖然心情低落和畏縮是抑郁癥的一些癥狀，但是一些癥狀并不為人所知。青少年可能顯得煩躁或焦慮。他們可能沒有精力，感到疲倦，但是睡眠不佳; 或者他們可能睡得太多。他們可能會失去食欲或吃得太多導致體重變化。只有專業人員才能診斷抑郁癥。
04
誤解：抑郁癥是與自殺有關的唯一心理健康問題。
事實：雖然抑郁癥與青少年自殺密切相關，但其他心理健康問題也很重要。如果一個年輕人過度依賴網絡或者游戲來逃避壓力，他們的風險會增加。一些年輕人使用非自殺的自殘（故意傷害自己）來處理消極情緒。雖然這些傷害通常不是自殺，但是自殘學生自殺的風險會增加。對所有精神健康問題的早期干預和治療是防止自殺風險的最佳方法。
05
誤解：談論自殺的人不會真的這樣做。
事實：幾乎所有因自殺而死亡的人都給了一些線索或警告。不要忽視自殺的威脅。諸如“當我死后你會感到抱歉”，或“我看不見有任何出路”等說法 - 不管隨便或開玩笑地說 – 都有可能表明嚴重的自殺感覺。
06
誤解：如果一個人決心要自殺，沒有什么能阻止他們。
事實：即使是最嚴重的抑郁癥患者對死亡情緒也有著復雜的感覺，直到最后時刻在想要活下去或想要死亡之間搖擺不定。大多數自殺者不想要死亡; 他們想要停止痛苦。結束這一切的沖動，無論多么強大，都不會永遠持續下去。
所以我們不能忽略每一個抑郁癥患者的自殺想法和行為，及時尋找專業的心理治療師，給與他們關愛和支持，耐心地幫助他們走出困境。（青少年心理咨詢）
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