心理文章
2023-08-21
《情緒詞典》· 幸福感
幸福感在大體上說就是感到自己是“有福”的。幸福感是對自身各方面綜合處境和狀態進行評估的結果,如果評估之后感到自己的狀態好、令自己滿意和滿足,從而產生了積極的情緒情感,大體上就可以稱...
2023-08-14
從“魔尊”東方青蒼的蛻變重生,看心理咨詢中的療愈要素
前些時候,疫情防控在家封閉一個月,刷了大熱的電視連續劇《蒼蘭訣》,被劇中東方青蒼與息蘭神女小蘭花的愛情故事感動,同時作為一名心理工作者,也與劇中隱含的線索,療愈者小蘭花對東方青蒼心...
2023-08-12
心理專家朱建軍:“價廉物美”VS“我配得”
我們真的喜歡買價廉物美的商品嗎?并不一定,對吧。有時候我們可能真的需要買一些貴的商品,也就是說它的售價比它的實際價值要高很多的那些商品。這不就是當冤大頭嗎?當冤大頭的意義何在?其實...
2023-08-10
心理專家朱建軍:“好煩啊,煩死了”,是你的口頭禪嗎?
好消息是,耐煩這個心理品質是可以練出來的。就是當你煩的時候,你可以盡量讓自己靜下來,然后盡量做一個深呼吸,然后把自己那種躁動的感覺,讓它通過深呼吸,一點一點的消退掉。每一次碰到惹自...
2023-08-07
朱建軍:《情緒詞典》發售——致敬內在世界的宏大絢爛
意象對話心理學派創始人朱建軍教授做了一項非常有意義的工作,他匯總了人類各種主要的感受,列出一張清單,并運用心理學知識逐一解釋了每一種感受。這份匯集了160多種人類感受的清單,呈現在朱建...
2023-08-06
心理專家朱建軍:你會識別情緒嗎?
在小的時候能夠知道各種各樣情緒的名字是什么?能夠知道的很清晰細致,是很有用的,這就是文化,這就是教養。最近老想起這種跟情緒有關的,是因為我自己剛剛出了一本書叫《情緒詞典》。那個里邊...
2023-08-06
心理專家朱建軍:誰更長壽?好人?壞人?
今天跟大家聊一聊好人和壞人誰更長壽?有一種說法叫做“好人不長壽,惡人活千年”;還有一種說法是相反,是說如果一個人善良的話,他就會更長壽,如果他很惡的話,這個對他的壽命是有害的。兩種...
2023-07-31
心理專家朱建軍:這是心理咨詢的套路嗎?
可是我們如果是一個好的咨詢師哈,我們其實知道,你試圖指引他走上正確道路這件事情,大多數情況下并沒有什么用。而你認可他,同意他,隨著他說,這種看起來是沒用的事情,其實還是能夠有一點用...