心理文章
2023-07-03
心理咨詢專家朱建軍:破自我中心
我們以前沒往這想,就是因為我們以前太自我中心了,我們以為自己給這個貓起了個名字,這個貓就接受了這個名字,再之后我們甚至認為,這個貓就是這個名字。這其實也是一種心理誤區,ACT接受與...
2023-05-05
心理專家朱建軍:你會后悔當初沒有選另一個選擇嗎?
有很多我們被避免了的一些痛苦,其實我們是不知道的。出了事故,我們覺得很痛苦。說實話,賠錢還是小事啊,如果受傷那就更慘了,自己或者別人受傷。但是如果我們避免了,我們沒受傷也沒賠錢,沒...
2023-04-26
心理專家朱建軍:錯誤也是一種資源
朱建軍:我的一個療法叫回歸療法,就專門指出了這個,我們在錯誤中可以怎么學習的很多方法。所以其實從心理治療方法中看,錯誤實際上是一個資源,它可以提供我們很多的學習機會。所以犯錯誤,雖...
2023-03-06
心理專家朱建軍: “真相”都是被加工過的
心理專家朱建軍:沒有學過心理學的人啊,好多時候容易把一些事情想得比較簡單。比如說什么叫做誠實?沒有學過心理學的人就說,“事情是什么,我就把它說成是什么。這不就是誠實嘛,對吧。我不說...
2023-02-25
心理咨詢專家朱建軍:是“破罐破摔”還是“破釜沉舟”,你說了算
心理咨詢專家朱建軍:有一個心理學術語叫“防御性悲觀主義”,這個詞是什么意思呢?就是說有些人他會表現的很悲觀主義,但是并不見得是因為他真的那么悲觀,而是因為他表現得這么悲觀,對他來說...
2023-02-24
心理專家朱建軍:你敢于做自己嗎?
心理專家朱建軍:個人成為自己,你不要抱怨外界說,“哎呀,外界的力量阻礙了我成為自己。”阻礙是人家的事情,堅持成為自己是自己的事情。指望外界隨時認可你,你才敢做自己的話,那你真的機會...
2023-02-20
心理專家朱建軍:給玉賦象賦意,這樣的玉你值得擁有
心理專家朱建軍:人認為玉是跟靈魂,跟精神生活,跟超越現實世界,跟神秘的精神世界是很有關系的,對吧。當中國人這樣認為之后,他會引申出一些更復雜的和玉有關的一些心理。比如說靈魂未必都是...
2023-02-17
心理專家朱建軍:你想活成誰的樣子?誰又演成了你?
心理專家朱建軍:因為我覺得很多喜歡戴安娜的人,實際上是覺得戴安娜似乎實現了他們自己的理想,替他們去實現了一個他們的夢。在這樣的一種情況下,有很多人就會把自己認同于戴安娜。就是好像覺...