關于意象對話中級班后續督導課程的點滴分享
意象對話心理療法:意象對話心理療法是我國著名心理學家朱建軍教授于上世紀90年代創立的,意象對話經歷了20多年的發展,在這期間他受到多種療法的啟發,其中受心理動力學的影響最大,和榮格分析心理學最接近,和弗洛伊德的精神分析也比較接近。有些地方也跟人本主義心理學派,后現代心理學有一些交叉,如今意象對話心理療法獨成一派,成為符合國人心理特點的本土化療法。意象對話心理療法,是通過喚醒每個人潛在的形象思維和象征性思維能力,去發現調解人們的心理狀態、性格以及心理問題的一種心理學方法。心理咨詢師讓來訪者放松,然后按照心理咨詢師的引導去想象,這種想象并不是自己可以完全控制的,想象的內容——也就是意象,他們仿佛自己有生命,它會自己出現、改變。來訪者潛意識的心理問題會通過意象鮮明的呈現出來,在引導來訪者對其意象進行體驗、感受和面對等過程中,來訪者對他的問題會有新的認識和領悟,潛意識的意象也會自發的發生轉化,從而達到治療效果。經過20多年的發展,意象對話已經成長為中國本土創立的最大的心理咨詢與治療學派。因為意象對話療法簡單易學、快捷有效,具有良好的廣適度和處理深度等優勢,得到越來越多心理咨詢師和心理愛好者的認同和贊譽。
意象:“意象”就是主動的在人的頭腦中浮現出的畫面及畫面中的具體內容。有時候,畫面是人頭腦中不經意出現的,當你主動去捕捉和再現它時,也可以視為意象。夢境雖然是自動產生的,但也可以視為意象。對于這些情形的出現,我們就說,你看到了意象。這是對意象狹義的描述。
子人格:在人格意象分解中,哪些被分出來的“不同的自我”或“不同的靈魂”在我們的想象中出現的時候,都是像一個個獨立的人(動植物、鬼神等)一樣的形象,每個人都有自己的名字、相貌、服裝特點、聲音和它們自己獨有的性格,我們把它們稱為子人格,它們都是我們總體人格的一部分,而且它們自己像一個人一樣的獨立處在。(摘自《你有幾個靈魂-心理咨詢中人格意象的分解》)每個人都有很多不同的子人格也就是人格側面,正常人都是可以自我控制的,不可控的話就成了多重人格障礙了,有興趣的可以看一看《人格裂變的姑娘》和《24重人格》。
趙燕程意象對話尋根技術詳情介紹請點擊(了解尋根技術)
今天特別想寫一些參加完黃金級意象對話心理師趙燕程老師新開發的課程(意象對話中級班后續督導——子人格深度體驗工作坊)后的感受,內心真的是有一股很大的助力,推著自己要把這個分享寫出來,所以以下分享并無構思,全憑感覺,希望能表達清楚我要表達的東西(也許接觸過趙燕程老師的深度體驗班和意象對話中級班的學員更能明白些)。
深圳心海灣意象對話中級班后續督導——子人格深度體驗工作坊合影
接下來的工作就是開始讀圖,這是我第一次感受到用生命在讀圖。讀圖也要求我們從整體開始讀,再到局部,再到細節。我想說這個讀圖的過程真的很難,因為我常常被局部的能量所帶跑,沒辦法顧全大局,這個時候就開始百感交集,所以首要的是花功夫去體驗這個當下的感受,而不再是把注意力放在讀圖上 ,又用回尋根的方法。上述方法反反復復體驗透了以后,我終于定了下來,對自己的圖頓悟了。
我與趙燕程老師合影
課程結束當天的凌晨4點多,我做了一個夢:夢見我媽媽和我說話沒有那種牽牽絆絆的感覺,很平和,我在夢里看到她雙手提著兩大袋東西從大門走過來(現實中她已經不能手提重物,走路也需要有人攙扶),于是我很驚訝的問她:你可以提東西了?她回答說:半年前就可以了,自從你在飛機上和我說了那句話以后。就在這句話后我醒了,當時沒有刻意去記這個夢,當我再次醒來的時候,我還清楚的記得這個夢的內容和給我的感覺,是一種久違的輕松和感動,很喜悅。所以 你好 再見
作者:Dana