郭筑娟情緒療愈工作坊:說吧說吧,我要長大
做這件大事的時候,我比以前自然了許多。
以前會十分糾結,去不去,去了家里怎么辦,跟老家父母怎么說,跟單位怎么請假?去了會有收獲嗎?能有什么用處?那些難受出來時我愿意面對嗎?
這次比較果斷。決定參加,之后跟家里商量,跟父母說明,跟單位請假。在課程班上坦然開放。
從糾結到果斷,這是我的第一個收獲。
第二個要拿出來說的是,娟姐(郭筑娟老師)是個值得交往的朋友。盡管我看到她有的時候會有一點點越界,但是總體說來,我喜歡她,愿意看她神采飛揚地演講。我在跟著她做體驗的時候,似乎一會兒進入角色,一會兒又跳出來,明知道這是引導,還是跟著她走,嗯,是意識清醒但在心理層面做分析。
我的恍惚狀態持續2天才全面恢復。
娟姐的熱情洋溢,酣暢淋漓,活力四射,精力充沛,如果用什么來形容,似乎是草原上奔放的駿馬。我喜歡,我也期待我出現這樣的狀態。
第三是記住了那句話,你開放多少就得到多少。相比之前的課程班,這次在集體中雖然有幾個新同修,但我沒有陌生感。面對娟姐也只是一點點的心理距離,權威的感覺減少了。
郭筑娟情緒療愈工作坊感言
當我開口說話,我沒有心跳加速,只是全身一陣發熱,隨即冷卻下來。其他同修做體驗的時候,我能跟節奏就跟著節奏,不愿意跟節奏就安靜地關注自己的感受,或者昏睡,我接受自己的這種狀態。
我自己做體驗的時候,娟姐讓我看玩偶,她說,小孩子想要一樣東西的時候會哭著喊著說我要這個。我忽然明白,我就是那個小孩子,只是我想要我卻不哭不喊,覺得不愿意爸爸媽媽辛苦。就這樣,我又想要又不讓自己說出來。
如同閃電劃過,我知道了自己的問題所在。
我認為用神奇來形容這個過程一點也不為過。有同修也說他們覺得神奇。
最后一個感想,我想長大,同時對長大心存疑慮。雖然在娟姐耐心幫助下,我看到了一些東西。但是我回到生活模式里面,我依然按照從前的慣性在走。
比如今早上,我早早起來準備了早餐,老公沉睡,孩子打個翻身繼續睡。我忽然想我真的希望我是一個人生活,好吧現在就按照一個人生活的方式,我離開了家。一邊跟自己說,你看多好,現在你一個人生活了。你沒有老公沒有孩子,更沒有一群孩子,你看你多好,你想單身就單身了。
我在小區健走一陣,吃早餐聽新聞,上班來了,我坐下寫感想。嗯嗯,真是好日子。
昨天我重新聽了娟姐給希言做體驗播放的音樂,蒙古哈琳的《遙遠的媽媽》,聽著喉嚨就哽住。今天不讓自己聽了,我要開始療愈。
一聽那首歌,我就回想課程班的情形。希言在做體驗,我在掉眼淚,淚珠子一顆一顆滾落下來。憐惜,疼愛,酸楚,委屈跟著淚珠子一顆一顆滾落下來。我有一個遙遠的媽媽。
因為我有一個遙遠的媽媽,我不想長大。
嗯,看到了那個不想長大的孩子,我欣喜。如同歌里唱的,愛我你就陪陪我,愛我你就抱抱我。
讓我陪陪她吧,讓我抱抱她吧。
來源:良苗懷新微信公眾號
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郭筑娟
國家注冊心理咨詢師
水晶級意象對話心理師
意象對話心理療法創始人朱建軍入室弟子
企業EAP培訓師
2006年起師從著名心理學家、意象對話創始人朱建軍教授系統全面學習心理咨詢與意象對話技術。多年來堅持潛意識探索體驗,分析處理自我情結、完善人格成長。