這次的工作坊帶給我一個全新的感覺。
緊張害怕興奮喜悅等情緒感受不斷出現，糾結震驚恐懼也輪番出場，就是在這樣一個狀態下我帶著覺知參與每個互動、分享、舞動、角色表演等活動，讓我感受到很大的沖擊。
看到自己被壓抑的女性能量，看到了我與男性互動時的模式和角色，同時也勇敢的展示了我的女性魅力，體驗了“我是有魅力的女人”的喜悅，感受到生命能量的流動和綻放。
這次工作坊的主題是了解“性”以及性心理和性生理是怎樣影響兩性關系和親密關系的。
我就像一個懵懂的“女孩”帶著期待帶著緊張帶著覺知開始了“性”的心靈之旅。
旅行的第一個環節就是男人與男人互動，男人與女人互動。
“女孩”懷著緊張激動的心情積極參與到男人與女人的互動中，互動的過程讓“女孩”糾結羞澀心慌難過不知所措。
接下來的分享讓這個“女孩”了解到，這里有一群男人和女人，他們在不能用語言交流的情況下，采用肢體的方式進行了一些交流。
他們用的方式各不相同，有握手，有擁抱，有依偎，有的拍肩，抓胡子等。
“女孩”覺得除了握手，其他方式是不可以和男性進行的——她們怎么可以這樣，尤其是第一次見面的陌生男人。
帶著困惑“女孩”繼續跟隨旅行，這次“女孩”和大家一起來到了“性”的殿堂（看意象），它有三個區域，首先進入的是“身”那道門，之后是“心”的那道門，再后來就進入了“靈”的地方，每個人都暢游在這個殿堂里，“女孩也帶著好奇進入這個殿堂，她感受到是潮濕，死氣沉沉，歡快愉悅和超越后的平靜和和諧……
“女孩”很好奇這三個層面都有哪些特點呢？
在一部分同學分享了自己的意象之后，何老師進行了講述。
黃金級意象對話心理師何明華老師兩性關系工作坊
何明華：
“性”有三個層面。
第一個層面是“身”的層面。
這個層面的特點就是本能的活動，同時有釋放的能量的作用。男人可以單獨在身的方面進行“性”。
第二個層面是“心”的層面。
這個層面的特點是情感的交流，愛的表達和流動。
夫妻間和諧的性愛一定是建立在兩人是真正的男人和女人（心理成熟）感情好交流比較順暢的狀態下發生的，“性”的和諧是夫妻感情生活和諧的一個結果。
如果平時生活中夫妻交流順暢，感情很好，那么在這個層面表現出的性愛就是和諧的，愉悅的。
如果夫妻一方被情結沾染的出現不成熟的女孩男孩，那么這個關系就是不對等的，對“性”的需求就是不同的，性愛一定是不和諧的。
尤其是我們文化的影響很多女人對“性”是有羞恥感的，是不接納的，甚至是扭曲變態的……
第三個層面“靈”是性愛的最高層次，它的特點是融合和超越。
就是在“心”的層面之上有了一個超越，兩個生命融合了，自我在那一個瞬間是消融的，感受到的是能量的流動和喜悅。
想要達到這個階段夫妻是要一起同修的，才能達到平等尊重和諧的狀態。
宋艷：
經過何老師這樣的講述，“女孩”一下子理解了以前看的聽的案例，理解了“性”與親情的沾染，愛的沾染，情結的沾染，以及愛的扭曲的表達；看到了“性”滲透在生活的方方面面；看到了“性”的復雜性，如果不了解不自知“性”會給我們的生活帶來很大的影響。
“女孩”深深地覺得“性”原來是這么美好的，讓人這樣輕松愉悅的，它能讓生命活起來，感受到生命的流動，留在心里的是特別美好的一種感覺，不是以前認為的見不得人的，骯臟的，羞恥的。
那天晚上“女孩”很興奮的跟大家分享她的感受，同時收到了男學員的回饋，“女孩”高興極了。
黃金級意象對話心理師何明華老師
第二天旅行繼續進行，這段旅行是比較艱難的。
在“心”的那道門里是有許多傷痕的，這些傷痕可能隨著歲月的積累已經麻木，現在重新揭開這些傷痕是很痛的，會痛徹骨髓的，可是不去清理這些傷痛，傷痛就會一直跟隨我們，一直會影響我們，所以大家也是拿出勇氣一點點的面對。
在這樣的一個場景中“女孩”躲在了”媽媽”的身后，“媽媽”出現在修復傷痛的旅行中，參與修復傷痛的活動，同時她也看到自己的女性身份是不被接納的，女性的性能量也是被深深地壓抑的。
第三天創傷繼續呈現，療愈修復繼續進行。
“媽媽”看到這些傷痛會有深深哀傷，由于文化的影響，由于我們對于“性’的無知，致使我們遭受到這么大的創傷，這些創傷不僅僅影響我們自己，如果我們不自知這些創傷還會延續到后代，一代一代就這樣傳遞下去了。
“媽媽”看到實際上有些創傷是源于我們的對“性”不了解不懂，我們不清楚通過什么方式被滿足和釋放，不清楚性的滿足和釋放的重要，使“性”與情結與愛的需要沾染。
在工作坊中，不斷地感受到我們被情結所羈絆，被性愛的需要牽引，扭曲沾染，看到這些和反觀自己“媽媽”一陣陣的心痛，悲哀！心痛！
不過“媽媽”慶幸自己現在參加了這樣的一個學習，從身心對“性”有了一個了解，可以覺知自己性能量升起的狀態，不拒絕并和它相處。
第四天創傷繼續呈現，何老師用滿滿的女性的愛療愈修復這些創傷，感動，鼓舞，支持這些也都化為力量讓我面對了恐懼，釋放了壓抑了多年的一部分性的能量，讓我感受到生命能量的流動，感受到作為一個女人欣喜。
經過這幾天的呈現面對大家都很疲憊，何老師為我們安排了一個舒服放松補充能量的環節——能量按摩，我們生命的能量在這樣的按摩下得到了疏通，凈化，充盈，大家被愛，信任，感動包圍，生命開始呈現了力量。
這時舞動環節就出現了，大家隨著音樂舞動自己的身體，感受生命能量在身體里的流動，一個個生命鮮活的綻放了，沒有了悲傷沒有了痛苦，有的是喜悅和快樂，那一刻，我完全投入音樂和舞動中，沒有了“女孩”沒有了“媽媽”只有女人，一個有血有肉的女人，一個有七情六欲的女人，一個有性魅力的女人，我可以主宰我的身體，我可以展示我的性魅力，我可以做我自己……
最后一天的旅行更有激情和歡樂，同時也很有挑戰，經過內心的斗爭，我勇敢的迎接了挑戰，展現了我的女性魅力，體驗了“我是有魅力的女人”的喜悅和我是女人的幸福！
黃金級意象對話心理師何明華老師兩性關系工作坊
課程的感受寫到這里是可以結束了，可是我還想多說幾句。
“性”的能量具有本能的特點，是比較容易激發的，以前我們不了解它，把它視作洪水猛獸，用壓抑的辦法不讓它呈現。
可是它是生命的能量，你不讓它從正常渠道釋放，它一定會拐著彎的流走或者固著在一個地方，這兩種方式都會對我們的身體和心理造成影響，所以我們一定要了解它，讓它在正常的渠道里釋放和流動。
是不是這樣說了我們就不能壓著性的能量了，什么時候都要釋放和流動？
不是這樣的，既然性是能量，我們要學會管理它，就像管理大小便（這個比喻不一定恰當）一樣管理它，它來的時候我們知道，需要釋放的時候我們會尋找合適的場所釋放它，干干凈凈的來，干干凈凈的走，不沾染情結和其他的需要，讓性的能量表達的更純粹些。
我知道要想達到這個狀態是比較難的一件事，這就要求我們不斷地覺察，不斷地成長。讓我們的生命能量流動起來，讓我們都成為真正的男人和女人，為達到這個目標我們一起努力吧！
兩性關系是對自我探索的一個切入點，與我們的日常生活息息相關。
兩性關系像是一個地圖，它把你整個的人生從這一面呈現出來，有了這張地圖，你會非常清晰成長之路該怎么走，夫妻關系該怎么去經營，親子教育應該怎么發生開展。從兩性關系切入成長，大家更容易很快找到自己的方向。
目前的許多課程就婚姻談婚姻，就親子談親子，就性談性。這多少是不全面的，因為我們每個人的生命總體是完整的。當婚姻談婚姻的時候，當下好像某一個片段通了，但是具體落實到實踐中的時候，就會發現好像哪里不夠；現在社會上還有一類課程純粹地講“性”，這個主題本來在中國就會比較敏感，如果我們就性講性的話，它會過度的物質生理化，而不是一個真正完整人類體現。
而兩性關系的教育過程是一個完整的生命教育過程，值得每一個人來體驗。
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