為方便不熟悉意象對話的讀者閱讀本文,先對文章中出現的一些詞匯做一些解釋和鋪墊:
意象對話心理療法:意象對話心理療法是我國著名心理學家朱建軍教授于上世紀90年代創立的,意象對話經歷了20多年的發展,在這期間他受到多種療法的啟發,其中受心理動力學的影響最大,和榮格分析心理學最接近,和弗洛伊德的精神分析也比較接近。有些地方也跟人本主義心理學派,后現代心理學有一些交叉,如今意象對話心理療法獨成一派,成為符合國人心理特點的本土化療法。意象對話心理療法,是通過喚醒每個人潛在的形象思維和象征性思維能力,去發現調解人們的心理狀態、性格以及心理問題的一種心理學方法。心理咨詢師讓來訪者放松,然后按照心理咨詢師的引導去想象,這種想象并不是自己可以完全控制的,想象的內容——也就是意象,他們仿佛自己有生命,它會自己出現、改變。來訪者潛意識的心理問題會通過意象鮮明的呈現出來,在引導來訪者對其意象進行體驗、感受和面對等過程中,來訪者對他的問題會有新的認識和領悟,潛意識的意象也會自發的發生轉化,從而達到治療效果。經過20多年的發展,意象對話已經成長為中國本土創立的最大的心理咨詢與治療學派。因為意象對話療法簡單易學、快捷有效,具有良好的廣適度和處理深度等優勢,得到越來越多心理咨詢師和心理愛好者的認同和贊譽。
意象:“意象”就是主動的在人的頭腦中浮現出的畫面及畫面中的具體內容。有時候,畫面是人頭腦中不經意出現的,當你主動去捕捉和再現它時,也可以視為意象。夢境雖然是自動產生的,但也可以視為意象。對于這些情形的出現,我們就說,你看到了意象。這是對意象狹義的描述。
郭筑娟情緒療愈工作坊學員煙感言昨天寫完上部分《情緒療愈工作坊(上)--允許只有八分的愛》,我感覺又進行了一次療愈,回到家后面對兒子,有那么一些時候感覺能和他產生真正地連結。昨天的回顧對內心也是有沖擊的,感覺信息量挺大的,不愿意繼續寫下去了,所以昨天先暫停進行了消化。
今天想寫的是驚喜三:以前參加工作坊時,我總是不明白,明明老師是在與這個人做意象對話,為什么其他人會哭的稀里嘩啦,會有各種反應,那時的我是有懷疑與疑惑的,這一次,我成為了其他人中的一個,我深刻地體會到,這種共鳴的反應是真的,是自己沒法控制的,娟姐再給他人做意象時,我卻有一種想要嘔吐的感覺,坐在那如坐針氈,恨不得奪門而出,離開這個場。
后來娟姐讓我體會,如果嘔吐出來,你會覺得是什么,什么顏色,什么樣子?我感覺嘔吐的東西是山間狹窄的峽谷間流淌出來的黃泥漿,這些黃泥漿在青草綠樹間尤其顯眼,后來不知咋的,周圍一團黑,再后來看到一個很小的嬰兒在這個峽谷間,她先是被兩片竹葉包裹著,后來被一個兩頭尖中間粗的紡錐體竹席包裹著,包她的是一雙很長很長、瘦骨嶙嶙、布滿皺紋的大手,我看不到手的主人,但我知道她想要把這個紡錐體里的嬰兒扔掉,這時嬰兒越變越小,越變越小,小到似乎只是一個小點,像蠶寶寶的卵,小點絕望地躺在幽暗的竹席里,沒有任何反抗,沒有任何掙扎,心想:“你要扔就扔吧,無所謂了。”這時,娟姐讓成年的我出現在意象里,讓成年的我問問這個小點想不想出來,這個小點像恢復了一點生命,哀求著成年的我救她出去,可那時大手的主人出現了,她剪著齊耳的短發,頭發有點花白,大概50歲的樣子,目露兇光,面無表情,她對成年的我說:“不允許救她,就算你把她救出來也沒用,我恨不得將她踩在腳下踩死。”小點聽了這些話,目光呆滯,感到非常恐慌,難過。后來經過娟姐的引導,成年的我還是將這個小點救出來了,成年的我捧著她,小點慢慢地變大,先像一條蠶寶寶那樣大,后來又變成了一個小孩,那雙手的主人也沒那么兇狠了,也年輕了一點,像30歲,只是呆呆地站在那望著樹葉,眼里滿是茫然與孤獨。在意象中,小孩知道那雙手的主人是自己媽媽,娟姐引導小孩與媽媽對話,希望媽媽能抱抱小孩,可小孩卻說:“媽媽,能讓我待在你身邊就好,只要待在你身邊就好。”其實小孩內心還是非常害怕媽媽不要她的,所以她寧可乖乖地要求少一點,也不希望引起媽媽的反感而拋棄她。
這段意象對我的沖擊是非常大的,我知道里面有太多的信息,雖沒法完全明白這些這些信息到底是什么?但能觸碰到這樣一個核心情結,對自我又有了更深的認識。自我成長這條路任重道遠,比如如何破解這個害怕拋棄,害怕死亡的情結?為什么媽媽那面無表情的神態總在腦海中揮之不去;為什么我總會呈現出一個無生機、無活力、總想躺著的人格等等這些問題需要我去探索,需要我的堅持。。。。。。
心海灣公司簡介
深圳市心海灣心理咨詢有限公司是2010年在深圳市工商行政局注冊的專業心理咨詢公司,經營范圍為婚姻情感心理咨詢、青少年兒童心理咨詢、人際障礙、情緒障礙、心身問題、抑郁、焦慮、強迫、恐怖、失眠等心理咨詢,團體心理輔導、心理成長小組課程等。深圳市心海灣心理咨詢有限公司是深圳市心理咨詢行業協會第二屆、第三屆及第四屆副會長單位,連續四年榮獲“深圳市優秀公益心理咨詢機構”殊榮。
心海灣推崇“讓心理學成為一種生活方式”的健康生活理念,推廣、傳播意象對話心理學,致力于了解自我、激發潛能、完善自我,促進心靈成長和人格整合,推動個人心智成長及心理咨詢師人格成長。公司由著名心理學家朱建軍教授、中國心理協會副理事長劉福源教授擔任顧問、匯集近20名知名心理專家、資深心理咨詢師、國家執業心理咨詢師,是一家資深、專業的心理咨詢機構。
心理咨詢服務范圍:
1.孕產婦心理咨詢:孕產婦心理與情緒調適、嬰幼兒早期教養等
2.兒童與青少年心理咨詢:人際關系適應不良、情緒、壓力、學習困難、考試焦慮、厭學、網絡成癮等
3.青年心理咨詢:情緒障礙、職業困擾、社交障礙、婚戀困擾、成癮戒除等
4.中年心理咨詢:角色調整、人際關系調適、壓力情緒調適、子女教育、婚姻中的問題、性生活不諧等
5.老年心理咨詢:角色再適應、衰老、喪偶的心理調節、身心疾病、死亡恐懼等
6.抑郁、強迫、恐懼、疑病、焦慮等癥狀。
我們提供的心理咨詢服務包括:
(2)網絡咨詢:來訪者通過電話、網絡(語音、視頻)接受咨詢師的咨詢
地址:深圳市福田區農園路15號香榭茗園3棟801
網址:http://www.730u.com/
微信公號:心海灣心理咨詢