2024年5月深圳：情緒療愈工作坊-----別讓情緒左右我-深圳市心海灣心理咨詢有限公司

《黃帝內經》云：“怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、恐傷腎。。。。。。”

相信每個人都有過或小或大的情緒困擾，情緒是什么？在表達我們心理怎樣的需求？為什么有些情緒不招也來、揮也不去？情緒從哪里來？來了怎么辦？如何有效管理情緒？

情緒是一種主觀體驗，是表達我們內心感受的工具

情緒與我們自身、工作、生活緊密相連，是心理能量的流動

情緒伴隨我們一生，我們既無法回避負面情緒，又不愿被情緒所左右

對工作、生活產生破壞力不是情緒本身，而是我們對情緒無意的放大和刻意地壓抑。沒有情緒，世界是冰涼的，有了情緒，如果不能有效應對及調節，不僅會帶來現實的破壞性，更會帶來嚴重的身體疾患。

你愿意了解然后懂得情緒的心理意義嗎？你希望調節自己和他人的情緒狀態嗎？你希望改善家庭成員間的互動、溝通模式嗎？你愿意借由情緒帶來的困擾、困境，讓自己心智成長嗎？

如果你相信：每一個看似負面與困擾的東西，都可以獲得轉化！

如果你相信：每一個情緒危機都可以成為生命中的一個轉機！

如果你相信：每一個負面情緒，都是實現喜悅、獲得幸福、成功的契機

你就不會被情緒左右，你就不再是情緒的奴隸！

改善自我，改善關系，從《情緒療愈工作坊》開始。

《情緒療愈工作坊一階——別讓情緒左右我》幫助你了解和認識情緒是什么？情緒的類型？情緒的作用和意義？深入潛意識，看清情緒類型、應對模式及對個體和他人的影響，宣泄、化解內心積壓的消極情緒能量，學會正確的、治本的、有效的、有利于身心健康的情緒應對方式，發現情緒的深層來源，明白情緒在表達什么，讓你更好的跟情緒相處，擁有良好的自我關系，也讓你在親密關系中的溝通、表達更順暢、有效，家庭更和諧，美滿、幸福，在工作中擁有良好的人際關系，如魚得水。

課程老師
水晶級意象對話心理師郭筑娟老師

郭筑娟

著名心理學家朱建軍先生入室弟子

意象對話研究中心核心課程講師

國家二級心理咨詢師

水晶級意象對話心理師

意象對話案例督導師

意象對話研究中心常務理事

深圳市心理咨詢行業協會副會長

心海灣心理咨詢首席心理咨詢專家

《課堂內外》雜志心理專欄撰稿人

中央人民廣播電臺華夏之聲特邀心理專家

中國社會工作聯合會心理健康工作委員會深圳心理援助站副站長

從事過多種職業，有豐富的社會閱歷和人生經歷。2006年師從著名心理學家、意象對話創始人朱建軍教授系統全面學習心理咨詢與意象對話技術。并先后接受中美青少年性心理健康論壇、家庭治療、心理劇、沙盤游戲、國際軀體心理治療、催眠與釋夢、家庭系統排列、歐文.亞隆團體心理咨詢與治療、企業團隊執行力訓練營培訓、生命密碼培訓。多年來持續潛意識探索體驗，分析處理自我情結、完善人格成長。

課程信息

一、課程時間：

2024年5月25-28日（周六-周二，共24學時）

上午09:00-12:00；

下午14:00-17:00；

課程期間會微調上課時間，預計最后一天16:00下課。外地的小伙伴，火車站/高鐵站建議預定18:00之后的車票，飛機預定19:00以后的時間會比較寬裕

二、課程目的：

1、認識情緒、了解情緒的作用和意義

2、發現自我情緒認知、管理模式、應對模式

3、提高對情緒的感受、識別能力

4、提高對他人情緒的理解能力

5、療愈個人情緒、發現情緒來源

6、探究情結及引發的情緒反應

7、培養有效、健康的情緒應對模式

8、學會有效管理情緒和調節情緒的能力

9、改善人際關系、親密關系、提升幸福感

三、課程內容：

應用意象對話心理咨詢與治療技術、心理劇、家庭系統排列、亞龍團體等多種深入潛意識的方式，呈現情緒，發現情緒對身心的影響，對關系的影響，處理自身消極情緒和問題，疏導淤積，化解傷痛，修復創傷，提高自我感受及覺察能力，學會正確的應對情緒的態度和方式，從而獲得成長。

四、課程安排：

第一天：建立安全感，認識自我、情緒療愈

情緒的基本理論、作用及意義

利用團體動力場呈現和發現情緒

情緒意象體驗（備選）

個案

目的：運用動力場提升對情緒的感知能力

第二天至最后一天上午：

探索自我，情緒、情結處理

夢境中的情緒呈現或情緒轉化

深度體驗情緒的個體反應模式

個案

目的：運用動力場提升對情緒的感知能力

訓練如何面對情緒、促進個體心智成長

最后一天下午：情緒包扎及展望

個案

答疑

目的：學習有效情緒管理方法

課程大部分時間是帶領學員做個案體驗為主。（僅做參考，根據具體動力場適度調整）

五、課程形式：

體驗式、互動式、啟發式

六、課程適應人群：

經常受情緒困擾者；

出現莫名情緒困惑者；

渴望處理自身和他人負面情緒者；

心理咨詢師、學校心理老師、社會工作者；

為人父母、教育工作者、護士；

中、高層管理人員、人力資源；

各種壓力人群、心理學愛好者；

追求自我了解、自我心智成長者；

七、課程費用：

標準收費：3200元/人；

溫馨提示：

以繳費為準或預交定金1000元為準，以上費用不含食宿，不含稅金，需要開發票和助理老師聯系。若屆時不能參加本次課程，定金或課程學費可如數轉做日后課程或個案咨詢使用（一年內有效），定金不可退費。已交課程全款的學員如需退費，需在開課日前至少提前10天告知我們，并扣除所交學費的10%作為本次課程的管理費；如在距離開課日不足10天才告知我們，則需扣除所交學費的20%作為本次課程的管理費。已開課退出不退費，不轉讓，不轉其他用途。

課程過程中自我探索較為深入，會觸碰到深層潛意識內容而有較大情緒波動，因此，孕婦或患有高血壓、心臟病及其他嚴重身體疾病、心理疾病、精神疾病的人不適合參加本課程。為維護知識產權，維護老師和學員的權利和隱私，課程期間禁止錄音錄像。

八、課程地點：

深圳市內（課前一周通知具體地點）

九、課程證書：

郭筑娟老師的情緒療愈課程已經成為意象對話研究中心的認證課程，課程結束后，導師會簽發意象對話研究中心課程證書，作為上課的證明。

十、報名聯系人：

胡老師：18948336801(手機/微信)

心海灣心理咨詢

注：學員限20人(個案體驗機會根據抽簽或現場動力決定，不保證每個人都有個案機會，團體本身也會帶來很多體驗與收獲)

學員A分享：

      郭老師的這個情緒療愈工作坊，我覺得有如下特點：

       1、個案深入，時間最長的一個個案耗時兩個多小時，基本上都觸及到了學員希望處理的情緒的根本點，給學員都能帶來一定的領悟和修通效果；

       2、“公仔情景劇”是非常形象化的意象對話，讓當事人和旁觀者都能很好地浸入其中，能夠更好地換位思考，比純粹的在思想里的意象更直觀；

       3、“公仔情景劇”對原生家庭的演繹有非常好的效果；

       4、郭老師會在個案過程中，邀請其他學員參與，一起感受并發表自己的看法，這對學習心理咨詢方法的學員是非常難得的機會，真正參與進去收獲會很豐富，我就是這樣。

學員B分享：

情緒療愈工作坊讓我整個人有煥然一新的感覺。我堅信從這里出發，我可以發現自己，也因此可以選擇而不是被迫成就更好的自己！

學員C分享：

      我感受的情緒療愈工作坊，好比是把埋藏已久、自以為忘掉了實則一直影響自己的傷口找出來，讓自己清清楚楚的看到它一直在這里，給它上藥，療愈它；又好比是把表面上愈合已久、其實流膿感染的瘡疤揭開，把深藏在里面的膿血盡可能地給擠出來，清理它。你會痛，甚至可能在某一個特定時刻會覺得你不來參加這個課程，反而不會那么痛，因為只有你真正醒來并看到了，你才會感受到你內心的需要和疼痛。但相應地，你痛過，也就不那么痛了；把毒擠干凈了，也就真正好了。療愈的目的不在于把疤痕去除，而在于我們能看到這些疤痕，消除舊傷對當下生活的影響，盡可能療愈留在身體里的創傷。

情緒療愈工作坊目前已經在廣東深圳、韶關、北京、新疆烏魯木齊、云南昆明、江蘇南京、江西南昌、山東濟寧、青島、湖南長沙、山西長治、廣西南寧、河南洛陽、河南鄭州、遼寧沈陽等地多次開辦，遍布大江南北，受到眾多學員的喜愛。