網友提問：
老師，您好。我是一個快30歲的男人，從小學六年級開始到現在工作，已經有差不多15年了，我沒有哭過。很多人告訴我說太長時間不哭也是不好的，也是心理不健康的表現。從個人性格的角度，這樣正常嗎；從心理學、醫學的角度有什么不良影響嗎？
深圳心海灣首席心理咨詢師郭筑娟老師：
為什么別人都能哭，你自己卻沒有哭過，這種與周圍群體的不一致成為你的一個心病，感覺自己是有問題的。心理診斷在判斷一個人是否有心理問題的時候，一個很重要的指標就是看他的言行是否與大眾不一致。但這里也有一個問題，比如常人的智商在90-110之間，處于正態分布的中間部分。智商低的和智商高的天才分布在正態分布的兩端，都屬于異于常人的少數情況。但智商低的被診斷為有問題：智力發育遲滯，而智商高的不僅沒有問題，還被冠以天才的稱號。所以不是跟周圍人不一樣就一定是有問題的表現。
不是每個人都是多愁善感的林妹妹（心理學上稱為抑郁質），有些人天性比較健康快樂，加之成長中生活環境很好，父母恩愛，對他關愛有佳，也沒有遇到什么傷心的事情，沒有積累什么悲傷的情緒，不哭泣也是正常的。雖然這樣的人很少，但不代表絕對沒有。總不能為了跟周圍人一樣而強行讓自己哭泣吧，這樣反而是心理不健康的表現。
當然，更多的不怎么哭泣的人，尤其是男人，是由于壓抑或者沒有學會情緒的正確表達方式。男人從小就被教導哭泣是女孩子的行為，哭泣是不好的。男兒有淚不輕彈已經深入潛意識里面，面對悲傷情緒的時候要么用理智去面對，要么直接壓抑掉。任何情緒都有表達的需要，長期得不到釋放對身心健康都是非常不利的，出現很多情緒方面的問題或者出現軀體化的癥狀，情緒太過壓抑就會以身體癥狀的形式表現出來。國內外很多研究表明，身體的疾病如癌癥等很多是跟心理有關的。美國生物化學家費雷認為，人在悲傷時不哭是有害于人體健康的，等于是慢性自殺。他做過有關調查，發現長期不流淚的人，患病率要比流淚的人高一倍。費雷說，男子的胃潰瘍病和精神分裂癥大都是強忍不哭者，如果他們該哭則大哭一場，很可能會避免患這種病。
劉德華唱過：男人哭吧哭吧不是罪，再強的人也有權利去疲憊，就算受傷也是一種累，何不好好把握這個機會，痛哭一回.....。
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深圳心海灣首席心理咨詢師郭筑娟老師簡介：
郭筑娟老師簡介：
深圳市心海灣心理咨詢有限公司創始人、首席心理咨詢專家
國家注冊心理咨詢師、水晶級意象對話心理師、企業EAP培訓師
深圳市心理咨詢師行業協會 副會長
中國心理干預協會委員
深圳市社區心理講師團 講師
北京意象對話研究中心理事
《課堂內外》心理專欄撰稿人
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