這樣的話呢，就會一片混亂。趁著這片混亂，自己的少量士兵就可以把對方給打敗。但是沒想到呢，我們的主人公他半夜醒了，發現敵人沖進來了，周圍一團亂糟糟，他就馬上下了一個命令，他的士兵也遵循了他的命令。

這個命令就是說所有人原地不動，他自己的士兵所有人原地不動的時候，那么那個到處亂竄的就是敵軍，對吧？然后有哪些敵軍到了什么地方，在那個地方的人就會迎敵，而其他地方的人不亂動。這個方法他很快就把局面給平定下來了。

我們中國古人說啊，真正有修養的人，每臨大事有靜氣，就是越碰見了“大事”，他自己的心越寧靜。為什么呢？因為需要他寧靜。

其實當我們在現實生活中遇到一些突發的事情，令人焦慮的事情，我們不知道該怎么做的時候。但是當我們有焦慮的情緒的時候，最容易出現的情況：一般人就是----亂行動，就是行動上胡亂行動，心理上念頭紛飛。為什么呢？因為我們人啊，有一種默認設置，在心理上當我們不知道怎么做的時候，我們就會想，嗯~我們隨便做做什么，也許碰巧就把問題解決了呢？
 

其實有這么一種默認的心理設置，這個就使得我們會想起一件事兒，就趕緊去做，然后去胡亂做了很多事情。嗯，如果是生活中碰到不大的困難，也許就真的用這種胡蒙的方式，就真的把問題就解決了，也是有可能的。但是如果碰到了大的困難，你這樣胡蒙，那一定是解決不了問題。

而在這樣一個過程中，你一定是越來越焦慮，越來越緊張，越來越混亂。這個時候我們需要的就是靜下來，什么也不做，盡量什么也不想。靜下來之后，再去做一個行動，你這個行動可能就會更深思熟慮，更有方向。

另外有一個故事，我也忘了是誰了，我記得好像是謝安，晉朝的。他有一次和一些朋友坐船去海上，結果海上正好起了風暴，然后船就在這個巨浪中，非常危險，大家都很慌張。但是這位謝兄呢，他就從容不迫，像沒事兒一樣，大家看到他這個樣子，大家想如果他能這么鎮靜，那也許他有什么辦法。然后大家也就慢慢的沒那么慌張了，然后等到大家的心情漸漸的平復下來之后，他對大家說“我們可以緩緩歸矣。”深圳心理咨詢機構 

就是我們慢慢往回走吧。他也沒有什么特別的方法，他就讓大家往回走，但是為什么他先要等到大家漸漸靜下來才往回走呢？就是他在大家都很慌亂的時候，自己也很慌亂的說要往回走，這樣全船的人的心態，包括水手的心態都會很緊張，就真的有可能出現一些危險。當大家的心態平復了之后，再往回走就會很安全。深圳心理咨詢

最近呢，由于種種客觀的事情，疫情啊什么什么的，可能會有好多事情容易讓我們焦慮。我講這樣一個我自己都記不清楚的典故，目的就想告訴大家，如果有一些令人緊張的事情發生在你身邊，先靜下來，然后再說。

作者：朱建軍，公眾號：內明網校