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讓別人體會自己曾經的痛苦，然后，看到別人的痛苦，仿佛自己被理解了，從而轉向接納痛苦的存在，最后釋然。”
前些天和一位家長交流，她說她女兒在上鋼琴課時注意力不集中，經常有走神的情況。在了解后發現她女兒明顯地對畫畫更感興趣，而媽媽卻要讓她學鋼琴。所以孩子的注意力不集中也就很好理解了。
表面上，媽媽讓孩子學琴的原因是因為學鋼琴將來可以有藝術加分，而畫畫則沒有。所以，媽媽出于對孩子將來的考慮要求孩子學鋼琴。
可深入地了解后，我驚訝地發現，這位媽媽在她成長的過程中也經歷過類似的事情：
原來，在她初中畢業時，想要去讀中專（當時的中專還是很不錯的）。當時她很想去讀一個旅游學校，畢業后可以去做導游。因為她喜歡玩，也喜歡說，所以，她覺得當導游很適合她。而她家里人卻認為當導游是吃青春飯的，不長久也不穩定，所以希望她去讀衛校，將來去當護士。
于是，在家里人的勸說和壓力下，最終她還是選擇了衛校。
可畢業后她發現，護士這個職業她不僅不喜歡，而且也沒有什么天賦，就更提不上享受了。
我們可以看到，這位媽媽以前有過被父母強迫去學自己不喜歡的專業的經歷，而她現在卻正在做和她的父母同樣的事情，也要讓她的孩子和她有類似的經歷。
不是說父母都是愛孩子的嗎？為何自己以前所受的苦，現在要讓孩子也受一遍？人為什么會這樣呢？
這里我們就不得不說到人的一種防御機制：內攝性認同（introspective identification）。
以我的理解，通俗一點說，內攝性認同就是一個人在小時候認同了自己身邊的重要他人的一些態度和行為，并把它變成了自己人格的一部分。
根據對所認同的人的感受不同，又可分為反感性認同、向攻擊者認同和向失落者認同三種形式（第三種不在今天探討范圍之內）。
首先說一下反感性認同，即一方面感到反感，另一方面又去仿同。
在文章開頭所講的那位媽媽就是“反感性認同”的例子。她有著一位強勢的母親，除了被父母逼迫她去學不喜歡的專業之外，在她小時候肯定還發生過很多類似的事情。
雖然她對父母的這種行為是反感的，但還是認同了，而且在自己成為父母之后也用在了自己的孩子身上。
說到這有人會奇怪：“為什么明明反感父母的這種行為，并且它還給自己帶來了痛苦，為什么還會認同它？”
那是因為“內攝性認同”是一個孩子人格還未成熟時所表現出的心理活動，是一種不成熟的心理防御機制。
我們設想一下，一個尚處年幼的孩子，自我功能還不完善，也沒有足夠的資源支持自己，所以他需要大人的養育才能生存下來。雖然大人對他做了一些讓他很反感、甚至痛苦的事情，但為了生存下來，他還是需要認同。否則，他就可能無法生存。
而另外一種解釋是孩子想要忠誠于父母，通過變得和父母一樣，從而與父母保持連接。
知道了這點，我們就可以理解為什么有些人說，我明明對父母身上的某個缺點很反感，可是越是反感，卻發現自己和他就越像。
接下來說一下另一種：向攻擊者認同。
有一位媽媽跟我說，她現在很害怕去參加幼兒園的家長會，因為每次過去都是被老師告狀：不是因為她的孩子欺負其他小朋友了，就是因為他在幼兒園破壞公物。這位媽媽感嘆道：“哎呀，我的孩子該怎么辦啊？我都教育他好幾次了，他都不改！”
當我問她平時是如何教育孩子時，才了解到：原來，這位媽媽平時做生意比較忙，沒有那么多的精力照顧孩子，所以在對孩子的教育上經常缺乏耐心，經常對孩子吼叫，有時甚至是打孩子。
再去了解一下這位媽媽的成長背景，原來她是在一個軍人的家庭中長大，從小父親也是經常對她進行訓斥、吼叫甚至是打。
我們可以看到這樣的模式至少已經延續了三代。如果這位媽媽不成長，不改變的話，這樣的模式還將繼續延續下去。
上面所舉例子中的媽媽和兒子都“向攻擊者認同”了。“向攻擊者認同”簡單地說，就是把自己也變成像攻擊者一模一樣地去威脅或欺負比自己更弱小的人。
當他以攻擊者的特征行動時，他既表達了對攻擊者的攻擊，又擺脫了被攻擊的焦慮與不安。
一個從小飽受暴力的孩子成年后變成了施暴者，這是典型的向攻擊者認同。2010年時震驚全國的“藥家鑫事件”就是一個典型的例子。
生活中還有很多對攻擊者認同的例子，例如：有些孩子經常被父母或哥哥毆打、欺負，結果反而模仿他們，轉而去打弟弟或動物，以減輕或消除自己被欺負的心理；又如有些小孩子以大人的口吻教訓同伴等。
有一位因為童年受到虐待，而“向攻擊者認同”的人描述了他的體驗，他說：
“體驗上的歷程似乎是這樣的：受到虐待→感到痛苦→虐待別人→讓別人感到痛苦→讓別人體會自己曾經的痛苦。然后，看到別人的痛苦，仿佛自己被理解了，從而轉向接納痛苦的存在，最后釋然。又或者加倍虐待，仿佛要摧毀那個脆弱卑微的自己→將他毀滅→重新占據一個強者的位置。”
內攝性認同的解決之道：
英國的心理學家費爾貝恩說：“內攝是一種特別防御，是自我的第一個防御。當外在客體讓自我感到太痛苦而無法忍受時，內攝就發生了，外在客體作為一個拒絕性的內在客體被內攝，從而被壓抑。”
由此可見，內攝性認同是和當事人痛苦的體驗息息相關的，而且是在潛意識層面運作的。所以，如果你不成長的話，你所受過的苦就會傳給你的孩子，并且一代一代傳下去。
如果想要讓這種認同的游戲在你這一代終止，而不是一代一代傳遞下去。首先，你需要覺察到這種認同的存在；接著，你需要去釋放童年時所經歷的傷痛，去削弱或消除那些痛苦對你現在的影響；最后，你就可以采取一種全新的模式開始新的生活了。
想要讓創傷不再在子孫后代間傳遞下去，父母從現在開始成長是重中之重！
作者：林晉毅（林宗凱） 公眾號：宗凱微課堂（授權心海灣轉載）
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