心理咨詢專家朱建軍:“學霸”和“學渣”無形中都用過的方法
這個道理其實就是說,我們很多時候,所謂記不住一件事,并不是這件事本身我們記不住,而是我們缺少一個線索,缺少一個檢索系統,讓我們把這個記憶提取出來。那其實地點,它也可以成為一個線索,就是我在這個地點發生的事,所以你到了這個地點,相應的事也就想起來了。
從地點依從記憶這個角度上來說,一個人其實要想讓自己的一生的生活經歷的這個記憶能夠保持好,他最好希望,他以前待過的那些地方,不要有太大的變化。這樣等他過了好多年之后,如果有機會故地重游,回到一個他以前生活過的地方,那他就能夠回憶起來,以前的很多很多的事情,很多很多的細節。如果他再也沒有機會回去了,可能有些記憶,也就再也沒有機會,在他的心里邊冒出來了。可能就忘了,可能就感覺不是他生活中的一部分了,對吧?所以人為什么會喜歡故地重游,就是這個道理。
我現在跑回去,我以前的小學,好多小學時候的事就想起來了,小學時候同學就想起來了。我如果從來不回小學,那這些事情可能我就,我就算想......想也想不起來了。
我回憶起來那些早年的事情,對我有什么意義呢?其實挺有意義的。因為這樣你就可以完整的感受到,你小時候自己是個什么樣的自己。然后可以跟你現在對比,看看現在的自己是什么樣的自己。你就能夠對自己的整個的一個人生有一個整體感,能夠有一個看到自己是怎么成長的,怎么變化的。在這個過程中你可能就有好多領悟,哎,就算沒有領悟,你在這個過程中你也會有一種自己對自己的親切感。
一個人如果能記著自己的過去,其實就好像你有一個很長的人生。如果你過去的事全忘了,昨天的事全忘了,就像一些老年癡呆的老人一樣,他們的人生就會變得很貧瘠。雖然他們過去經歷了好多事,但是都忘了,對他來說等于沒有。對他來說,他等于就活在當時的這一點點人生里,那他就會感覺這個人生很空虛,對吧?深圳學生心理咨詢
其實從對人的心理健康來說,從這方面的意義上來說,一個城市不應該變得太快,因為變得太快,老房子拆的太多,那么就有一代人沒有機會,去回顧自己的童年、青年,回顧自己的過去,這其實對這些人來說是一個損失。
當然啊,如果說完全不變,也是不可能的,或者說如果不得不去變,那也只好變。但是呢,我們需要保留一些不變的。
比如說北京,這么多年好多地方都拆了,重新蓋大樓了,這是沒辦法的事情。但是至少應該保留一些,比如北京的一些古跡,北京的一些,不僅僅是這個故宮、頤和園這么大的古跡,某些小胡同里邊的,小的文物保護單位,然后一個小廟,這一類的東西都保留著。那至少在這里長大的那些人,他還能保留很多的童年的、青年的記憶。
當然這個是不是必須得是文物級別才要保留?也不是。比如一個小飯館,如果它能夠連續開幾十年,你小的時候穿開襠褲的時候,就去這個飯館,現在你再回去,它一樣對你非常有意義。深圳心理咨詢機構
回到地點依從記憶這件事情啊,這個事情還有一個小小的應用上的價值,就是你知道什么地點記下來的東西,回到相應的地點就更容易記下來了。你要復習考試,你要學習一些東西,希望考試能夠有好成績,那你就最好要在你很可能會在那考試的那個教室里去學習。這樣等到你在那個教室里邊考試,你就更容易記住,至少你要在教室學習,這樣你將來在教室考試的時候,就比較容易記住。在宿舍學習可能你就沒有這個效果,將來除非你在宿舍考試,否則的話,你可能記住它就更難。好的,就說這么幾句吧。(作者:朱建軍,公眾號:內明網校)