家長的焦慮,貫穿于孩子的整個學習階段:當孩子放假在家,如果比較長時間不在學習狀態(比如超過一個小時玩游戲、手機),家長心中的焦慮會不斷的升騰,直到最后忍不住干涉孩子的時間安排,甚至爆發和孩子之間的沖突,這樣的經歷是多么的熟悉?有些家長可能做得更極端,給孩子直接報滿了各種輔導班,這樣自己心安,還眼不見心不煩。
誠然,對中小學生而言,學習的確是主旋律,而學習這種“苦”事情,對自覺性不足的大多數孩子而言,的確沒有玩樂有吸引力。但是,我們必須要認識到,在家長焦慮情緒主導下的“壓迫”孩子學習,帶來的一個后果是孩子的主動性將會丟失。因為這個階段是孩子建立自我的階段,這種“推著走”的環境讓孩子一直處于被動的狀態,這個后果比較嚴重,孩子也許再也不能自己思考自己到底想要什么、以及如果通過自己的主動努力來實現自己的目標。而且就實際效果看,這種“壓迫”孩子學習的模式,最后能夠取得很好成效的不多,更多的僅僅是幫助家長消除了一些當前的焦慮情緒。
比較理想的情況,是激發孩子在學習上的主動性,讓孩子真正能享受到學習的樂趣。如果孩子能夠進入主動學習的狀態,會自我感覺越來越好,形成正反饋。這種主動性,不僅利于孩子的學習,更是孩子人格建立和成長的關鍵因素,是孩子將來走向社會面對各種挑戰的最大的資本。
各位家長和孩子都可以一起來思考一下下面幾個問題:
1、 在學習方面,孩子除了老師家長的要求之外,還有沒有自己主動做哪怕一件事情?
2、 孩子有沒有時間和精力來安排這類主動的事情?
3、 孩子有沒有意愿或者意識來考慮這類主動的事情?
如果答案都是否定的,那么這個狀態就比較糟糕了,家長和孩子都深陷其中無法自拔。
要擺脫這種糟糕的狀態,是有方法的,關鍵還是靠家長(老師要面對四五十個熊孩子,哪顧得過來),對家長的建議如下:
首先,家長要管理好自己的焦慮。家長的焦慮情緒是不可避免的,各種因素都可能誘發這類焦慮,但是如果任由自己的焦慮發泄到孩子身上,我們都知道,孩子比你弱,你都扛不住,孩子能扛得住嗎?所以,家長需要對自己的焦慮有充分的自我覺察能力,察覺了自己的焦慮,先不要干涉孩子指責孩子,停一下,HOLD住,等自己情緒平穩一些后,再和孩子溝通。在心平氣和的狀態下一起來溝通,哪怕是僅僅說一下自己剛剛的焦慮情緒,讓孩子了解到它,這都比直接付諸行動好一百倍,畢竟大部分孩子都是通情達理的。
其次,要和孩子就學習的目標溝通達成一致,這個目標應該是家長和孩子都認同的。這種認同是需要發自內心的認同,自己真正認可的目標,是能夠激發孩子的學習動力的。也許目標需要多次調整和溝通,這就要觀察孩子的狀態了,如果依然我行我素沒有變化,那說明這個目標沒有被真正接納,需要提醒孩子,或者再次溝通這個目標。家長和孩子都要堅信,學習這個事情,只要堅持花功夫下去,一定會不斷進步的,自己的目標也一定能實現,孩子可能有時候會懷疑動搖,這時候家長一定要堅定地給孩子打氣。
最后最關鍵的,就是不斷提升孩子的主動性。可以和孩子探討,孩子自己可以在學習方面做哪一些主動性的事情來達成自己的目標?這些事情可大可小,大的可以是孩子自己提出要求參加某個針對性的輔導班,小的可以是每天多背一首古詩、多背十個英語單詞、多做一道數學題,不管大小和多少,只要孩子在主動學習上起步了并堅持下去,一定會感受到變化。主動做一些事情帶來的掌控感,我相信,嘗到甜頭的孩子一定不會輕易放棄。特別強調的,這是孩子自己認同的主動性的事情,不是家長或者老師強加給孩子的,家長要做的就是觀察和提醒。當然,家長也需要給孩子留出時間和精力,讓孩子在解決掉日常的學習任務后,還能朝著自己的目標主動做一些事情。
要相信孩子,及時肯定孩子經過自己主動努力取得的哪怕一點點進步,和孩子一起來面對進步路上出現的波折和坎坷,這樣的機會和經歷,作為家長,一輩子可能就一次,珍惜它。
現在社會競爭壓力大,孩子不容易,家長同樣不容易。作為一位初三孩子的家長,我寫下這篇小文,說的就是自己的經歷感受。上面說的第一步:家長管理好自己的焦慮情緒,其實是最難的,但如果這點做不到,后面的事情估計也無法順利開展,經常會面對手忙腳亂的失控局面。孩子學習要進步,人格要成長,家長一樣要自我成長,我選擇的自我成長途徑是借助心理學(意象對話)的方法,不斷提高自己的自我感知能力。