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深圳心海灣心理咨詢專家，深圳婚姻情感心理咨詢師張雪硯：很多人會問我，戀愛中或者夫妻之間該不該有小秘密了？如果不告訴對方，感覺是隱瞞，是對愛情的不忠，可是告訴對方，有感覺也會傷到對方，或者傷到自己。如何把握這個分寸，還真是很難的。婚姻中的兩個人到底應毫無保留還是有所保留?自古以來這都是個有爭議的問題。面對這種情況，我認為首先要避免以下幾個誤區：
愛情=透明
愛情、婚姻是碗湯而不是缽水。美好的愛情需要誠實的滋養，但是誠實與透明是兩個不同的概念和操作技術。透明是毫無遮掩，而誠實是尊重對方，同時也尊重自我。即使在最親密的關系中，我們也不需要把心中任何感受和所有想法一一向對方匯報。這樣做只能破壞愛人之間的關系。因為毫無疑問，有時人們會想入非非，你需要把幻想都告訴對方嗎?把所有想法都扔給對方是一種不負責任的做法，實質是為了減輕自我壓力而把壓力轉嫁給對方。您的過去是您自己的，而現在和未來是你們兩個人的，你仍然需要私人空間，而無須把自己過去的遭遇和不快樂的經歷帶給對方或著帶到新生活中來，無論當時對方能否接受，都會留有有形或無形的傷害或創傷的印痕。這是生活的藝術也是生存技能。愛情就是一點沙子都不能摻。
愛情是人世間最美好的東西，它是一種激情，特異的依戀和忠貞與奉獻。而專一、忠貞也是維系愛情的必要條件。但婚姻和成熟的兩性關系是一種社會關系，除了本能而美好的激情之外，它要遵循社會規則去運行，這就需要經營。
夫妻關系=沒有自我
夫妻雙方應該同心同德，培養共同的興趣，追求共同的利益。但是“夫妻關系”并不等于“沒有自我”。夫妻關系是個社會關系，其物質基礎是兩個獨立成熟的個體，可以為自己負責，也可以為對方負責;結為夫妻應該使兩個人生活的更加獨立、更加快樂，而不是意味著原來獨立的自我消失了，使雙方成為一種病態的依戀關系。
一個有自我和自信的人才會真正享受美好的愛情婚姻生活。過度犧牲自我后必然要求對方同樣回報自己，如果對方達不到要求，就會產生怨恨，于是“犧牲”之后的愛情往往轉變為“占有”。愛情中的雙方應該是兩個交叉的圓，交叉的那部分是彼此分享的領域;但還應有未交叉的部分，未交叉的部分是給個體提供成長的空間。
心理咨詢專家張雪硯：有些夫妻中的一方有偶發的（不想繼續的）背叛行為，內心很糾結，這樣的情況可以保留在內心里面，說出來對關系沒有幫助外，也會傷害到對方。這種內心的譴責和責任是自己應該承擔的，說出來有逃避責任的心理原因。雖然對對方也是比較殘忍的，但這也是最恰當的處理方式。如果無法排解心中的情緒，也可以尋找心理咨詢師幫忙處理這類情緒。
心海灣婚姻情感咨詢師提醒您，如果遇到情感兩性方面的問題。找朋友或家人傾訴的確會緩解一下心情，但很多時候無法真正的解決問題。這個時候就該考慮尋找專業的婚姻情感咨詢師的幫助了。婚姻情感咨詢請撥打電話0755-8285 7191進行預約，我們將為您提供專業的心理咨詢服務。
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