曾經幼小的自己是多么的無助和努力，
妄想代替父母去努力撐起一個家，
妄想去努力承擔一份自己根本無力承擔的責任，
并一直承受著那份本不該自己去面對的巨大的挫敗感，
直到現在。
當父母與孩子的角色發生了顛倒，父母沒有做這個角色應做的事情，而是將責任推到了孩子身上。
把孩子變成父母，是對孩子潛藏的傷害。
親職化是父母和孩子角色的對調。
親職化關系中的自戀型父母期望或潛意識里期望孩子應該對自己的幸福負責，而不是反過來的那樣。
這種父母的子女在成長的過程中很可能會有如下經歷：
- + 作為父母的延伸而存在；
- + 處在家長的控制之中，成年后依然如此；
- + 任何時候都必須優先滿足父母的期望，即使他們作為成年人有著自己的需求和自我期望；
- + 理應體察家長的需求和愿望并且努力滿足他們；
- + 任何時候都應該關注父母，并仰慕他們；
- + 被期望犧牲自己的生活和幸福來照顧父母；
- + 理應理解父母的感受，但是不指望、也從來沒感受過父母對自己的理解；
- + 絕不能犯錯或者判斷失誤，因為這會對父母影響不好；
- + 如果父母需要，應該立刻放下手頭的事滿足父母；
- + 不應該有任何獨立、自主的行為。
自戀型父母的孩子從一出生就受到父母自戀行為態度的影響。
父母不允許孩子成長為與自己分離的、獨立的個體。
孩子成年之后，很可能會發現這些行為態度對自己長大成人后的生活有負面影響。
親職化最持久、最惱人的影響之一就是子女情緒過于敏感。
情緒敏感是指容易被別人的情緒感染（一般是負面情緒），把這種情緒內化到自己心中，并且沉浸在這種情緒中難以自拔。
你的心理邊界在成長過程中沒有發展成熟、不夠強壯，不能分辨和選擇別人的哪些情緒你可以接受、哪些情緒你應該保持距離。以下情況是否經常發生？
- + 時刻關注別人，琢磨他們的感受；
- + 別人感到痛苦時，你也會覺得不舒服；
- + 覺得大部分時候你需要獲得他人的好感和認同；
- + 覺得自己應該為他人的幸福負責任，即使別人是有能力照顧自己的成年人；
- + 時刻警覺他人是否表現出痛苦、不舒服的跡象；
- + 經常覺得緊張、焦慮、反胃，而且這些情緒很難平復；
- + 一旦有信號表示沖突即將發生，就覺得非常害怕，盡管沖突跟自己無關；
- + 只有周圍的人都感覺樂觀、幸福時，自己才能快樂。
如果你覺得上面的這些陳述、想法、感受是在說你，你的情緒也許過于敏感。
敏感的情緒容易引起投射性認同，意思是你捕捉、吸收別人的情緒，并且陷于這種情緒中不知所措、不能自拔。
你沒辦法保持一個強壯的、有彈性的心理邊界。
強壯、有彈性的心理邊界會保護你，讓你與別人感同身受的同時不會迷失自己，從而隨時釋放別人的負面情緒，不讓它們在你身上持續起作用。
父母如何養育你無法被改變，他們可能也是這樣長大的，解決問題的關鍵在你自己，承擔責任，情緒上，經濟上，物質上，成長只為自己。
作者：苑媛
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