心身疾病是指以心理因素為重要原因的軀體疾病, 有些已成為影響人類健康的大敵。運用心理咨詢的方法, 將有助于人們認識和改善心身疾病中的心理社會因素, 促進健康長壽。
心身疾病本身也是一種混淆的結果,一個想象的強度太高,以至于侵入到了現實。不是侵入到了對現實的知覺和行為中,而是侵入了現實的身體狀態中。
比如,某人有一個意象,“我的頭腦中塞滿了沙土和臟東西。這些臟東西的樣子就象是一團蟲子。”這個意象本來是和性的觀念有關。但是,這個意象投射到了現實,就引起了頭痛、頭漲等身體疾病。
胃病和“吃不消”的東西有關;胸悶則往往是因為胸口憋著氣,也就是壓抑了憤怒;神經性的脫發則和情感的失落有關。
有關一個大學的女生,在失戀后,夢見自己的頭發都脫光了。醒來后發現自己真的在脫發,而且脫的很厲害。她問我夢是不是靈魂的真實經歷,為什么她在夢中沒有了頭發,在現實中就有脫發的事情?
頭發是情感的象征,特別象征男女之間纏綿的情感。失戀不正是這情感的“失落”嗎?還有,沒有了頭發的她樣子象一個尼姑,象征著她打算從此不談男女之間的感情。“脫發”本來就是原始認知中的這樣一個象征性的意象。不過,因為這個意象混淆到了現實之中,她真實的頭發也開始脫落了。
意象對話治療心身疾病時,有兩個途徑:一是找到這個意象的象征意義,解決這個意象所象征的問題。二是不管意象的象征意義,僅僅是通過意象的方式做治療。
第一種情況是這樣的例子,一個人因長期壓抑憤怒而造成了胸悶的癥狀。我們找到了他憤怒的原因。解決了這個原因。他的胸悶也就不治而愈了。
第二種情況的治療,是用一個意象訓練針對性地解除癥狀。比如,針對緊張性的頭痛。要來訪者想象腦袋是一個鍋爐,里面充滿了蒸汽,壓力很大。為減少壓力,我們現在打開一個閥門,蒸汽就從這個閥門中噴了出來。壓力也漸漸減少了。
在《愛、關懷、治療》(Bernie S. Siegel著,邵虞譯,中國輕工業出版社,1999.6)一書中,引用榮格的學生艾文思的話,指出癌癥是一個象征.那種生命的意義完全來自別人和身外之物的人,一旦遇到挫折就容易得癌癥.(95)有一個例子表明,即使是癌癥這樣嚴重的器質性疾病有時都可以用意象的方式治療。格蘭是個腦瘤的孩子,醫生已經說沒有救了,只有等死.
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他把癌癥想象為一個“又大又蠢,而且是灰色的”,把自己的免疫細胞想象為宇宙飛船,然后在想象中象玩一個電子游戲一樣,讓宇宙飛船不斷地轟炸這堡壘。每天做這樣的想象.在幾個月之后,他告訴他的父親:“我剛坐宇宙飛船在我的頭里飛了一圈,你知道嗎,我再也找不到癌了。他們到醫院檢查發現,他的癌腫竟然自愈了。
我在用意象對話做心身疾病的治療的時候,經常有人說:“這和氣功好象差不多”。氣功界魚龍混雜,有真的氣功師也有騙子混在氣功界。所以我必須問清楚他們說的是哪種氣功,意象對話和真的氣功是有相似之處的,和假氣功就完全不同了。
真的氣功也就是一種調節身心的技術,其所用的方法有的和意象對話有相似之處。但是,意象對話和氣功還是有不同的。氣功是真的認為存在著“氣”這種物質實體,而意象對話不關心“氣”這類的東西是有是無,我們讓來訪者想象的時候,告訴他們這些形象不過是一個意象,是一個象征,而不是現實的存在。也就是說,我們認為這些意象是“想象世界”中的事物,而不是現實世界中的事物。
簡單的一個例子,就是在讓緊張性頭痛的來訪者想象“你的腦袋是一個鍋爐”的時候,有一個來訪者說,“你讓我把腦袋中的蒸汽排出去,是不是我的真氣會瀉掉呀?”我就和他說,“誰告訴你,你腦子里會有一團真正的氣體了?我難道說過你腦子里有真的蒸汽嗎?這不過是一個想象,蒸汽不過是象征你的壓力。你想象把蒸汽排出,不過就是在減輕壓力而已,和什么‘氣’是沒有關系的。”深圳心理咨詢
假氣功中的一些迷信的內容,在意象對話理論中看,實際上也是一種混淆。他們在練氣功的時候,看到了一些形象。這實際上不就是一些象征性的意象嗎?但是他們信以為真,認為自己是開了天眼。在就是把想象世界和現實世界混淆了。遇到這些人,我一般是用這樣的話回答他們:“你有沒有聽說過這樣的話?‘凡所有相,盡是虛妄’”。(摘自朱建軍《我是誰-心理咨詢與意象對話技術》)
作者簡介:朱建軍(心海灣心理顧問)
中國著名心理學家
心理咨詢與治療師
意象對話療法唯一創始人
回歸療法創始人
現任北京林業大學心理系教授
北京林業大學心理系創辦人
華東師范大學臨床心理學博士
北京心理學會常務理事
中國心理衛生協會心理治療與心理咨詢專業委員會委員、及文化與心理治療學組委員
深圳市心海灣心理咨詢有限公司專家督導、顧問
深圳市心理咨詢行業協會專家顧問
從業簡歷:
1986年起,先后在中國政法大學、華東師范大學、上海西南七校、北京大學心理咨詢中心、北京林業大學從事心理咨詢與治療工作,是我國文革后第一批心理咨詢工作者;
1988年,于華東師范大學獲得心理系人格心理學方向碩士學位;
1988年起,在中國政法大學法律系犯罪心理學教研室工作;
1990年,創立意象對話心理療法;
1993年,師從于我國著名的心理學專家曾性初先生;
1996年,于華東師范大學獲得心理系臨床心理學方向博士學位;
2001年,創辦北京林業大學心理系,任系主任。
2013年,創立回歸療法。
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