作者:徐海穎
一開始進入心理行業,我其實也不知道該如何開始,也不知道能夠做什么。只是知道自己將要面對一片未知的領域,但不知道自己能夠在這里做些什么。雖然在(意象對話)全程班浸泡了兩年,然而,真要去做心理咨詢,才發現那是完全不可能的。因為,在當時,我對自己的了解還不足夠,談何去了解別人呢?最重要的就是我對自己的信心很不夠,畢竟是一個全新的職業,之前完全并不了解,只是上了兩年的全程班,連咨詢怎么開始、怎么進行、怎么去深入,都完全摸不著頭腦,能夠做的就是走一步算一步。
剛離開設計行業那段時間,每天無所事事的,也不知道干些什么,突然有了大把大把的時間,于是我就去了圖書館。在這里必須得提一下圖書館,我覺得,圖書館是一個城市特別好的地方。圖書館的建筑設計和環境規劃,都是非常優秀的,在這樣良好的環境下,人能夠直接地受到熏陶。而且,一個城市的圖書館,往往也是這個城市的靈魂所在,是一個城市的精氣神所在。尤其圖書館的選址,也是這個城市的精神中心,歷史越悠久的城市,這一點的體現也會越發明顯。很重要的一點就是,這樣高質量的場所是向所有人開放的,任何人只要自己愿意,都是可以進去的,這也是一個能夠充分體現平等的地方。
一開始去圖書館的時候,我更多地就是繼續用著各種各樣的方法,來進行自我成長。比如繼續每天記夢、解夢,體驗這些夢境帶來的感受,然后比對自己過去和現在的生活經歷,慢慢會有很多有趣的發現。具體如何釋夢,可以看看朱建軍老師的《釋夢》,有很強的操作性,有興趣的人,可以去了解了解。再有,那段時間用得最多的方法是意象對話獨有的“子人格技術”,這個“子人格”又是什么內容?簡單而不是特別準確的說法就是,所謂的子人格是我們每一個人內心中不同性格側面的反映。具體的了解,同樣也建議閱讀朱老師的《人有幾個靈魂》一書。通過對子人格的體會,我對自己的了解也更加細致,對自己怎么成為現在的自己也更坦然,對于自己的境遇也更能夠接受。因為,外在生活的境遇,其實就是內心活動的反映,這不是什么“境由心生”的說教,而是在每一次的體驗中真真切切地發生著。就是因為有了這些體驗,于是更容易理解人。也正因為體會到了這些,我對于之前的情感經歷放下了很多,與父母的關系也漸漸融洽,自己的人生發展方向也漸漸清晰起來。
隨著想法的清晰,我也開始去做一些與心理學相關的工作。我先嘗試著去帶一些小組,做一些個案。然后就發現很有壓力,無論小組還是咨詢,都沒有辦法很好地進行下去。大量的個案,來了一次就不來了。好幾次的小組,也是做著做著就沒有人來了。總之,就是很挫敗,那種被無邊無際的挫敗感包圍著的感覺,讓我窒息而痛苦。有一次,我坐在一個空空蕩蕩的大教室中,等著組員們的到來。然而,時間一分一秒地過去,在一個將近20 平方米的大房間中,除了我自己,誰也沒有來。我就坐在這樣的房間,呆呆地等著,看著時間慢慢過去,而我卻什么也做不了。因為,小組就是如此的,如果對組員的幫助不合適或者小組動力不足夠的話,是無法維系的。這對剛剛進入行業的心理咨詢師來說,是非常不容易的一關。那么怎么辦?我選擇的方法,就和之前一樣,回到圖書館中去,去書本里找答案。
想帶小組,那么我就在圖書館里找了一本書去看,去看看作者是怎么帶小組的。翻了書才知道,原來我什么都看不懂,那也不管,硬著頭皮看下去。終于,用了好幾天的時間,在什么都沒有看懂的情況下,終于看完。然而,有意思的是,雖然什么都沒有看懂,從那時候開始,小組的人多了起來,小組的數量也在慢慢增加。當然,這肯定不是由于只是看了一本自己不懂的書就學會的。而是,通過看書,在這個的過程中,內心中雜亂無章的各種想法,漸漸地開始統一,力氣也開始往一處使。因為如此,也就更容易發現一些機會,而且,身邊的朋友也會給一些機會讓我去嘗試。關鍵在于,有了機會,能不能夠把握住也是要看自己。幸運的是,之前兩年全程班的成長,的確為我打下了非常堅實的基礎。這個基礎是那么深,以至于剛開始的時候,還沒有表現出來,經過一段時間的挫折之后才逐漸呈現。而且,這樣的挫折,對于個人的成長來說也是非常有必要的;就如鍛煉一樣,如果沒有一些歷練,怎么可能會有健壯的體魄呢?精神層面的成長,也是如此。
這是一種的自我成長,也可以說是自我培訓。接著,就是進入了心理培訓市場。在培訓市場方面的實踐,我并沒有什么很成功的經驗,而是充滿了挫敗。我自己總結的原因就是,市場是一個魚龍混雜的地方,而且,在這樣的環境中,各種誘惑、各種沖擊、各色人馬,都在其中。如果自身的成長還不夠,應對能力沒有跟上的話,身處其中,是非常不容易把持住的。不過,在這幾年的培訓市場歷練中,我也發現了自己不少的特點和欠缺。對于培訓市場中需要用到的種種方式實在沒有辦法去做到,所以也很難開展工作。而對于一些原則的堅持,卻也是萬分艱難。好在我有一些自我體驗的方法,來幫助自己一點點渡過困難。具體如何去做,方法很多,就是之前說的關于夢的方法、關于子人格的方法。不過,總結出一句話來講:不管多么難受,盡可能地自省。當然,也得量力而行,面對困難的能力是逐漸增加的,而不是一蹴而就的。不過自省也是很有好處的,通過自省,除了能夠可以更好地發現自己之外,一些新的方法、技術,甚至理論,就都隱藏在自己所謂的缺點之中。比如對人生意義的迷茫,通過深入的體會和思考,會越來越明白生命的意義在哪里,我目前的理解是:生命的意義在于助人。在培訓市場中,我慢慢也發現了自己其實也挺一般的,該有的缺點一樣不少;而以前自以為是的優點,在真正的事情面前卻是如此地不堪一擊。所以,也更能踏實下來去做事情。
以上內容摘自最新出版的心理學著作《水晶之路》
作 者 簡 介:
徐海穎
水晶級意象對話心理師
常駐廣東廣州
在從事多年設計工作之后,開始探尋人生的意義,有幸遇到朱建軍先生和其他師長。經過認真艱苦的學習和成長,漸漸領悟到人生的意義在于助人。
目前主要工作為個人和團體心理咨詢,以及寫作。
具有豐富的小組經驗,能夠根據不同的問題、不同的人,予以適當的建議,希望每一個人能夠走出困境,看見真實的過往,發現自我,過上幸福快樂的生活。
受訓經歷:意象對話全程班 核心課程(初級班、中級班、高級班)、回歸療法、生命樹意象療法、意象對話子人格尋根技術、意象對話兩性關系