從三年前得“未分化精神分裂”已經嘗遍了這個病的苦楚,或者說痛苦。
我分了三個階段來描述它,隨著我的成長會有不同。
第一個階段,初期,這個時候恐懼,情緒不是很多,然后出幻覺時頂多會出現緊張的軀體感受,程度較輕。一般晚上過一會兒就會過去。
第二個階段,中期,突然一次出現死亡恐懼,這種強烈情緒的沖擊使我夢中驚叫,中度精神分裂。幻覺變為三四天一出,藥量加50%,那時,恐懼的情緒漸漸顯露,出現一個應對機制就是出幻想,越想越恐懼,結果就是在出幻覺時尤為痛苦,想像的場景令我痛不欲生,幾次拿腦袋撞墻,有輕生欲望。
第三階段,現在,最近一年,隨著覺察的不斷深入,覺察了幻想的機制,慢慢可以承受一些恐懼,而不出幻想,到現在這個機制基本不用了。但現在的問題就是情緒太多,招架不住,有時就是面對不了,所以只有等待。還有一個新出現的問題就是魔鬼的顯露,有一個專門找恐懼的多眼魔鬼,非常聰明,總能找到恐懼,而且非常大,這加重了情緒的泛濫和對幻覺狀態的很大影響,還有一個不斷想的魔鬼,源自擔心,用它的勁。恐懼如同癌細胞蔓延,很多方法都紛紛失效,簡直太過煎熬。在幻覺狀態下,這一系列魔鬼紛紛行動,用感覺跟我過不去的勁對抗我,每次在幻覺狀態,需要不斷提醒自己“覺察到魔鬼,覺察到魔鬼的人是我”“覺察到魔鬼,覺察到魔鬼的背后是擔心”再去體會。在幻覺情況很容易受他們驅使,簡直天旋地轉,幾乎不能再活下去了。輕生念頭一直出現。
總論,在精神分裂的狀態,會出現很多“幻覺”(不過我沒有完全分裂掉,可以分清想像與現實),比如這個人的表情,走來走去,屋里有塵埃,等等。其次就是緊張,極度緊張,后腦勺疼到緊繃,這個緊張實際上是一定的病根,當我不緊張了,一切癥狀都會減輕,甚至消除,恢復正常。再有就是它會激發很多心里的“陰影面”,或者說是以前或現在還在使用的應對機制,都是不太健康的,會一個接一個,循環往復,停不下來。最后一點就是,在那個狀態里,好像陷進一個圈,然后就與外界的聯系很模糊,它會想像外界非常恐怖,因為這個時候心理內容會幾乎蓋過物質現實,所以有個人陪伴,或者有個人跟我說話,幫我放松會非常重要。
其實,精神病患者最孤獨,因為他們看不到外面的陽光,別人也很難幫到他,只能靠藥物調節。
一路走來,太過不易,多次想到自殺,最后都被母親的挽留和內心沒有死的部分救回。
我很慶幸能看到明天早上的陽光。
作者:石西
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