在疫情期間你是否曾被恐慌、擔憂、焦慮等負面情緒淹沒,整天惶恐度日?
是否會因為長時間與伴侶、與父母、與公婆相處,矛盾沖突越來越大?苦惱于不知道如何表達面對?
是否會常常會在獨處的時候就莫名其妙地陷入到低落的情緒當中?
家有神獸的爸媽們,是否會因為看到孩子上課不專注、作業拖拉憤怒地不能自己?
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你注意到在這些問題的背后,情緒的影響了嗎?
本周五晚上心海灣心理咨詢專家艾坤蓁老師給大家帶來相關的主題分享,希望能給到你支持和啟發。
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