2023心海灣心理專家艾坤蓁老師《心理退行與自體重建深度成長小組》,陪你重新成長一整年
深度的個人心理成長,必然出現心理的退行。
心理退行階段是修復與重新印刻的重要階段,也是體驗與分辨,剝離“非自我”的重要階段。
當我們成長退行到早期階段,情結與原型帶來的能量流動感是非常強的,越是退行到早期,早期情結與原型帶來的能量感的沖擊越強。
退行到早期,不再是自己獨自一個人就能面對的階段,這是一個需要有客體的愛、有人看見、懂得、陪伴的重要階段。
退行期的任務一:破情結性的“我執”
“誰是我”:每一個“我”,是本身的“我”,還是后期客體的感情、情緒、信念等的印刻形成的“我”,還是軀體不適形成的觀點、信念?
還是從家族性的信念沾染過來的“我”,還是情結能量形成的“我”?還是被原型占據的“我”?
……
一點點在體驗中,在陪伴中去分辨、修復、轉化,情結性的“我執”一點點消融,這是長時間在體驗中慢慢自然而然呈現的,不是一次兩次就能做到的。
退行期的任務二:重新印刻
退行階段是一個破與立的過程,破了情結性的我執,通過重新印刻,才有機會重建真實的自我。
早期信念的形成,除了上述描述、分辨、修復的部分,還有重新印刻的部分,早期嬰幼兒本應該被滿足而缺失的需要,也才有機會一點點彌補進內心。
早期形成的生活模式、情感關系互動模式、信念,傷害性的體驗形成的模式/信念,有機會再重建。
早期曾獲得過的滋養體驗,才有機會被重新喚醒和看見。
早期嬰幼兒時期無法用語言來標定,很多的情結引發的情緒感受,身體為我們承受了很大一部分心理能量,身體會有很多軀體化的反應。
退行時期是清理生命早期消極能量的窗口時刻,也是身心重新獲得調整和滋養的關鍵階段。
意象對話非常適合做心理成長,尤其是團體小組的形式。朱建軍老師及意象對話老師們非常鼓勵大家持續參加意象對話小組,并將這個過程比喻為泡豆子,泡著泡著改變就發生了。在一次次小組活動中,在帶領老師的引導之下,每個團體成員深入自我的潛意識,去不斷探索,或者直面痛苦的傷疤,或者酣暢淋漓的宣泄情緒,或者體驗美妙的心靈世界,或者領略剎那間的頓悟釋然,然后,一段時間過去,我們發現好像變得不一樣,真正的改變在潛意識中發生,深刻而真實。
在這里可以做些什么
1、探索自己,了解自己的思維模式、情感模式和行為模式,知道“我”是誰;
2、了解自己的需要,理解自己的困惑,認識自己的誤區,提高分析問題的能力;
3、 發現問題,解決問題,提高抗挫折和應對人生壓力的能力;
4、掌握溝通技能,學會真誠透明,建立和諧的人際關系;
5、分享人生和經驗,獲得支持、理解和關愛,構建社會支持系統;
6、通過對生命的認識和重建,獲得心靈成長,追求高品質的人生。
在這里可以體驗到什么
1、通過相互分享,真誠回饋,重新認識自己;
2、通過支持、理解和無條件的愛,獲取改變的力量;
3、通過專業的輔導,少走彎路或避免走錯路;
4、通過心理體驗,我們可以全然地理解自己,感受自我的喜怒哀樂,更深刻的體會復雜人性;
5、我們甚至可以整合完善自己的人格,改變我們的心理劇本,改變我們的命運。
小組帶領者
意象對話療法從誕生起,就非常強調心理咨詢師的自我成長,每一年的意象對話評級體系,主要評定指標也是針對咨詢師的自我成長水平,而不是理論有多么熟練,技巧有多么完美。
在個人成長方面,艾老師通過在意象對話小組里面的長期浸泡,不僅僅體驗并且修復了生命早期的心理創傷。還是一位集豐富個人成長、個案咨詢、小組帶領經驗及廣泛扎實的理論基礎于一身的心理實修者與探索者。長期學習意象對話讓她有脫胎換骨般的變化,讓她想把意象對話及自己的成長經驗和心得分享給更多的人,讓大家都能走上心理成長的自我蛻變之路。
小組設置
1、小組滿8人開組,限12人,開組后不再招納新學員。
2、預計開組時間:2023年7月,小組共40次,每周一次,周四晚上19:30-21:30,時長2小時。遇節假日、老師有事或外出學習順延,請假人數達到一半則順延。
3、上課地點:深圳市福田區農園路15號香榭茗園3棟801(心海灣團體室)
4、小組收費:8000元 /人,組員需預交全部費用。
1、本小組采用封閉式,屬于自發性成長團體,小組成員自愿參加;
2、小組中自我探索較為深入,會觸碰到深層潛意識內容而有較大情緒波動,因此,孕婦、患有高血壓、心臟病及其他嚴重身體疾病、嚴重精神疾病者不適合參加;
3、小組成立后,過程中不再納入新成員。每次活動請成員務必出席,如確實無法參加,請和小組助理聯系請假;
4、任何成員在小組中所說所做的都是絕對保密的資料,在小組活動中呈現的任何資料都不能在小組之外討論。尊重個人隱私權,你可以不透露任何你不想與別人分享的事;
5、小組內表達自由,但需相互尊重和包容,不得惡意中傷組內成員,小組成員如發生以下行為,帶領老師有權利將其請退出組(剩余小組費用不退):違反保密原則;侮辱謾罵;暴力攻擊;其他損害小組利益的行為;
6、報名前需助教進行訪談了解,經通過后方可繳費報名入組;
7、 為保證品質,體驗的連續性十分重要,請參與的成員本著對自己及小組負責的態度,堅持參加小組。有事可以提前與小組助教請假,缺席不補課不退費。中途退組不退費,名額也不可轉讓。