主講人:郭筑娟,深圳市心理咨詢行業協會副會長、深圳智庫百人會心理專家、北京意象對話研究中心理事、中國心理干預協會意象對話專業委員會委員、深圳市心海灣心理咨詢有限公司創始人。
心海灣郭筑娟老師
講課內容:依戀關系——意象對話心理學看親子關系
什么叫依戀?從心理學的角度給它做一個詮釋的話,指的是0~2歲之間,一個孩子與特定的一個撫養人的一種正向的情感連接,在這個過程中,獲得他的歸屬感、安全感。
“三歲看小,七歲看老”,3歲以前好像修建一個房子打地基,地基的牢固程度就決定了這個孩子未來的一個狀態。到7歲的時候就是修一個房子的形狀,大概修幾層、修高樓還是修別墅;到了青春期好像就是裝修期,如果在青春期的時候能夠完成人格的統一性,那么之后性格的狀態相對會比較穩定,感覺比較好、比較自信、從容,遇到困難的時候不容易退縮。如果0~2歲依戀關系建立得不好,會對人格形成影響。
心理學家對依戀關系大致分為4個類型,安全型、焦慮矛盾型、焦慮回避型以及混亂型。人有4種基本的心理品質,一是知,知識的知;二是信,信任的信;三是行,行動或者行為;四是愛的品質。依戀關系的建立對培養人的4種心理品質起到關鍵性的作用。
孩子沒有辦法用言語表達的時候,他可能通過哭聲來喚起注意,孩子喊叫,如果這時媽媽讀懂了孩子的需求,餓了、困了、想起來了、讓媽媽多親近一下。孩子會覺得他是被關注到的、關注是非常及時的、這個世界是值得信任的,我是被足夠的關注、足夠地關心和關愛的。他的感覺很愉悅,很快樂,是安全型的孩子。養育者對孩子不夠關心、或者關注度不太夠,孩子的心理感受通常就會不安、焦慮、害怕陌生的環境。
回避型的孩子有什么樣的特征?養育者沒有太多回應到孩子的狀態,孩子不確定、非常不安、在陌生的環境里也會非常的不自在、不自然。混亂型就是矛盾型和回避型的兩種結合體,顯得很冷漠。在陌生的環境里基本上不太做聲,害怕自己的情感得不到很好的回應。
如果早期給予孩子的依戀關系是安全型的,那么孩子內在就會形成自信:我是被愛的,我是可以的,我是被重視的,我是受關注的,我是足以可以去問別人要,別人可以給我那樣的關心的。我相信這個世界,我也相信他人。當他慢慢長大,因為他早期得到的這種愛是足夠的,是被滋養的,那么他也會學習如何地去愛別人,如何給予別人適當的愛。
而焦慮型、回避型和混亂型的孩子更多會懷疑、會不信任,甚至會擔心、會不安,更嚴重就是會特別的焦慮。人最大的擔心是那種不確定感,這三類孩子最明顯的感覺就是不確定感,慢慢地形成一種人質上的偏差:我要怎么做才會被重視呢?我要怎么做才會更可愛呢?我一定要做得很好、做得很優秀。如果遇到重大的事件,他就拼命地去做、不斷地往前沖,好像會有一種巨大的動力推動著我,直到有一天接近崩潰的時候,他才開始試圖回到自己的內心想一想“我怎么了?”現實層面這樣的人建立關系的時候也是比較難的。(深圳晚報記者徐斌)