是親朋團圓相聚甚歡,還是各種郁郁寡歡:
被催婚、被逼相親的尷尬與鬧心
各種攀比讓人心神疲憊
不得不相處的人與關系
家庭矛盾、婆媳沖突、夫妻問題
壓歲錢、紅包、人情疲于應付
2016年沒有達成計劃和目標
2017年對家庭、事業等充滿焦慮
長假不但沒休息好,反而覺得渾身不舒坦
焦慮不安,心神不寧,情緒變糟。
春節,將我們潛藏的問題和情緒激化出來,也是檢驗個人心理成長水平的最佳時機。節后正好是一個反觀自我,調整自我的一個好時機。看一看我怎么了,我的親密關系怎么了,我與父母原生家庭關系、我與孩子的親子關系怎么了?為什么我會有這樣的一些情緒反應?這些情緒是從哪里來,情緒是想告訴我什么,我能從情緒中收獲到什么有利的啟示?情緒是內心世界的外化表征,所以它也是我們了解自己內在的絕佳通道。通過對情緒的探究與療愈,可以增強自我的認知與內心傷痛的修復與療愈,用更好的自己迎接未來,迎接屬于自己的幸福和成就。
情緒療愈工作坊,深入探究潛意識,宣泄與化解內心中積攢的消極情緒能量,幫助你了解情緒的特點,認識、看清自己的情緒狀態和模式及其深層的原因,讓你對自己的心理世界有了真實地了解,矯正你對情緒的應對方式,培養有效健康的情緒應對模式,學會改善、調適情緒,讓你更好的跟自己相處,擁有良好的自我關系,從而改善你的親密關系,家庭關系,工作人際等關系。因為你和世界的關系,就是你和自己的關系。改善自我,改善關系,從情緒開始。