意象對話中級班不再是單個意象的關照，而是多個意象的拆解，從自己的子人格之間關系、和不同人的碰撞中，探索發現到更多的自我側面。看得更加清晰之后，對自我的了解和認同得到了強化，雖然是拆開看，反而更有自我意識。子人格拓撲圖上比較清晰的呈現了人生發展到目前的基本過程和關鍵節點，讓回首自己這件事情有了更明顯的時間感，從另一個維度呈現自我，更加完善。

      密集專注的自我覺察以及覺察他人，經過這樣的幾天之后，感覺自己的覺察力明顯有提高，對細節的分辨率提高了，包括體會別人的情緒、手上把脈，以及觀察他人氣色，都更有感覺。

      何明華老師最后結合子人格拓撲圖中子人格關系，解釋了關于不同個體之間發生聯系、投射、認同等等的原理，覺得特別有啟發，包括郭筑娟老師課后聊天的內容里也有相關的內容。現在對于反求諸己有了一些新的認識，感覺可以對通過體察和別人的關系來尋找自己隱藏的子人格。對和他人關系中，彼此能量的連接、共振、削弱也有所體會。

      在現實生活里嘗試了一下，當面對和他人矛盾沖突的時候，覺察當前的子人格關系，然后調用了自己的另外一個子人格上場，結果喚起了對方的其他子人格，結果兩個人當下的關系改變了，沖突發生了轉化，采用了更穩定平和且有效的方式解決了問題，感覺為自己保持靈活同時也堅持自我提供了一個方法。

      最后是對去染有一些體會。不同子人格之間的染，過去未來和現在的染，他人和自己的染。。。感覺這一塊有很多工作可以做，多一些訓練，能看得更分明。