春節是檢驗情緒的最佳時機
是親朋團圓相聚甚歡,還是各種郁郁寡歡:
被催婚、被逼相親的尷尬與鬧心
各種攀比讓人心神疲憊
不得不相處的人與關系
家庭矛盾、婆媳沖突、夫妻問題
壓歲錢、紅包、人情疲于應付
2016年沒有達成計劃和目標
2017年對家庭、事業等充滿焦慮
長假不但沒休息好,反而覺得渾身不舒坦
焦慮不安,心神不寧,情緒變糟。
春節,將我們潛藏的問題和情緒激化出來,也是檢驗個人心理成長水平的最佳時機。節后正好是一個反觀自我,調整自我的一個好時機。看一看我怎么了,我的親密關系怎么了,我與父母原生家庭關系、我與孩子的親子關系怎么了?為什么我會有這樣的一些情緒反應?這些情緒是從哪里來,情緒是想告訴我什么,我能從情緒中收獲到什么有利的啟示?情緒是內心世界的外化表征,所以它也是我們了解自己內在的絕佳通道。通過對情緒的探究與療愈,可以增強自我的認知與內心傷痛的修復與療愈,用更好的自己迎接未來,迎接屬于自己的幸福和成就。
情緒療愈工作坊,深入探究潛意識,宣泄與化解內心中積攢的消極情緒能量,幫助你了解情緒的特點,認識、看清自己的情緒狀態和模式及其深層的原因,讓你對自己的心理世界有了真實地了解,矯正你對情緒的應對方式,培養有效健康的情緒應對模式,學會改善、調適情緒,讓你更好的跟自己相處,擁有良好的自我關系,從而改善你的親密關系,家庭關系,工作人際等關系。因為你和世界的關系,就是你和自己的關系。改善自我,改善關系,從情緒開始。
別讓情緒左右我—情緒療愈工作坊(點擊了解詳情)
深圳心海灣首席心理咨詢專家,水晶級意象對話心理師郭筑娟老師應用意象對話心理咨詢與治療技術、心理劇等深入潛意識的方式提高自我感受及覺察能力,處理自身的消極情緒和問題,疏導淤積,化解傷痛,修復創傷,從而獲得成長。
學員反饋節選:
學員1:我今天才知道我小時候蠻多恐懼都是從我媽那里接過來的,過多的承擔了我媽的怨。
學員2:越來越清晰自己的不相信給自己帶來的傷心和恐懼,工作坊中很多人都觸動到我,這是一個充滿療愈能量的場,感謝郭老師。
學員3:課程讓我了解到成長是一個漫長的過程,要懂得找到一個正確的方法繼續成長。郭老師的意象對話和情緒療愈就是一個很好的方法,我將繼續跟隨郭老師學習,療愈情緒,療愈自我。
學員4:最高興看到了內在小孩跟媽媽、哥哥的關系。通過大家的意象看到了我自己很多的點,非常感謝郭老師和大家,在一起的課程里能讓我開始慢慢的看見自己。以前總覺得自己不好,很愧疚,現在慢慢可以做到原諒自己了。昨天晚上回去后有種沖動,想對老公說對不起,太多的期待放他身上了,導致我和他都很痛苦。以前還總認為是他的問題,現在我知道了問題是在我身上的,我自己的情結需要我自己面對和處理。
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