我們對自己心中的副本的感情越多，我們在這個副本上投注的能量就越多。我們越愛一個人，他(她)在我們心中的形象就有越多的能量，我們恨一個人，也是一樣。所以愛別人就是愛自己，恨別人就是恨自己。當我們所愛的親人去世，或者我們的戀人離開我們時，我們會感到悲哀。這悲哀就是因為我們在這個“副本”上投注的能量失去了。我們愛親人，在他的副本上投注了感情，而我們和他們有聯系．這個能量一定程度上還可以利用。但是親人不在了，這能量也就隨之消失了。這是我們的巨大損失。戀人離開我們，表明他奪走了我們寄放在他身上的能量。這更是我們的巨大損失：實際上，只要我們想辦法保住這能量，就可以減少損失。比如，親人雖然去世，我們可以保留紀念物，保留他的形象，想像他在天國活著，并一如既往地愛著自己，我們就不會感到有很大損失。戀人離開，但是我們認為他還愛著自己。他真的是不是這樣不要緊，只要我們認為他還愛著自己，他的副本的能量就還可以為我所用。我就不會感到有很大的損失。

深圳心海灣心理（心理咨詢&個人成長）

       不過，在心理咨詢中，我們可以允許一個人暫時用這樣的方法來保護自己，減少受損失的感覺，但是最好逐漸地把他寄托在這個“副本”上的能量轉移。如果一直不轉移，來訪者就會一直懷念舊的親人或戀人，這雖然看起來很浪漫，但是事實上他的心理能量被禁錮了，沒有了和現實世界中的其他人的交流，這樣是不好的。他會和現實生活失去聯系，長久地生活在自己的幻想中。我們可以把這個能量轉移到另一個人身上，或者說“另一個副本”上，也可以把這個能量轉到其他地方。深圳心理咨詢 

本文摘自朱建軍《你有幾個靈魂——心理咨詢中人格意象的分解》

作者簡介

導師：朱建軍博士

北京林業大學心理學系教授

意象對話心理療法創始人

回歸療法創始人之一

 注冊系統督導師

深圳市心海灣心理咨詢有限公司心理督導專家

中國社工協會心理健康工作委意象對話學部主任

中國社會心理學會環境心理專委會副主任委員

中國心理衛生協會心理治療與心理咨詢專委會文化與心理治療學組委員

1991 年開始，朱建軍博士創立意象對話心理療法，目前意象對話已發展成為國內本土心理療法里學員最多，應用最廣的心理療法，培養了一大批國內優秀的心理咨詢師，為我國的心理咨詢與治療行業做出了卓越的貢獻。