有人在社群里問到:
“我的問題是:容忍對方就是違背自己,如何平衡內心?婚前就和男人說過討厭抽煙的,當時男人說一時半會兒戒不了,他家里人說他哥哥都能戒煙,等懷孩子的時候讓他戒就行了。
結果十年過去了,前年去年戒過兩次都不了了之,而且是對孩子承諾戒煙的也做不到。以前還是陽臺邊抽煙,這兩年還喜歡坐在臥室窗臺邊玩游戲邊抽煙,真是一再觸犯我的底線,常常問自己如此將就是為了什么?”
對于一件事情,我們至少有四個選擇:1、接受;2、改變;3、離開;4、痛苦。
很明顯,她是選擇了第四種。其實,很多人在關系中痛苦的原因是:接受不了,也改變不了,還離不開,最后只能被困在原地感到痛苦了。
雖然它很痛苦,但它卻是最容易的一種選擇,而且還可以從中受益!為何這么說呢?
首先,當你陷入痛苦中,你可以獲得別人的關注、同情或支持。有人會對你說:“對啊!你好可憐啊!你老公這樣做好過份哦!”
另外,你還可以站在道德的制高點上,給予對方壓力。“你看,當初是你答應我戒煙的,這么多年了你都做不到。抽煙不僅對自己不好,還會影響孩子,我叫你戒煙有錯嗎?”
實際上,沒有人會讓你痛苦,是你自己制造了痛苦。這個是你自己的選擇,因為你做不到前面三個。
每個成年人都應該為自己的選擇負責,沒有人可以替代。當有一天,你徹底失望了、受夠了,就會開始選擇前三個中的一個。
首先說第一個選擇:接受。你可能無法接受對方表面的行為,但你可以接受行為背后更深層的東西。
舉個例子,我無法接受我母親總是對我批評、指責和否定,但當我知道她其實也是這樣長大的,她的行為我就更能接受了,因為她也沒辦法,她控制不了自己。
同樣的,你無法接受你老公抽煙的行為,但是你可以接受一個人在有壓力或痛苦的時候,用一些方式讓自己放松和快樂。雖然這種行為長期來看是有害的,但他還沒有找到更好的辦法。
接下來說第二個選擇:改變。當一個人在感覺被控制、被強迫的時候,他是不會改變的,就算理由再正確也沒用。我一直強調一句話:“人是不會改變的,除非他感覺到愛。”
最后來說第三個選擇:離開。很多人陷入一段關系中十分痛苦但又無法離開的原因是因為沒有離開的資本。這個資本有外在的,也有內在的。
無法離開的外在原因最常見的是:沒有經濟收入,社會生存能力又差。但歸根結底,還是內在資本不夠,沒有內在力量,無法面對離開后一個人的生活。
之前有篇文章說的好,“你守不住界限,就別怪別人會欺負你”。如果一個人的內在是有力量的,他就不會允許自己的底線一再地被觸碰。當他的底線地被觸碰到時,他也可以很從容,進退自如。
關于如何喚醒一個人的內在力量,我之前寫過一篇文章《如何喚醒你的內在力量?》,點擊標題即可查閱
面對一件事情,選擇權始終在你手中,不管是做何種選擇,都要意識到這是自己的選擇,都要為此承擔責任。
作者:林晉毅(林宗凱),公眾號:內在探險家(授權轉載)
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