女人只有學會自己保護自己才會有真正的安全，在心理上尤其如此。在一般人際關系中與男人說話要落落大方，盡量避免過分女性的言辭和腔調。一旦遭到性騷擾，千萬不要驚惶失措，也不要使用傷害性語言，以免激怒對方，在這個時候，被騷擾者的鎮靜和機智非常重要。

一般處理性騷擾的技巧

　　困惑：“是不是自己過于敏感”、“是誤會嗎？”

　　無助、自責：“會有人相信我嗎？”

　　憤怒：“為什么他可以這樣對我？”

　　逃避、消極：“算了吧！是自己倒霉吧！”

　　擔憂：“如果我不答應他的要求，我一定不會及格！”

　　驚愕、哭泣、沉默

　　這些反應會因為事情的嚴重性，或當事人擁有的社會支持、家庭、朋友的支持的不同，而有深淺不同的影響。事實上，錯不在你，任何人均有權利保護自己免受性騷擾，有權去拒絕任何不想接受的、與性有關的接觸，因此不必自責或感到自咎。

　　面對性騷擾，怎么辦？

　　第一個技巧：要知道它何時發生，肯定自己是否受到性騷擾，保持冷靜。相信自己的直覺，遇到不舒服的感覺時，不要懷疑，要相信自己。

　　關于性騷擾的定義，一定要清楚明白，不要抱著輕視或置之不理的態度，忍耐或逃避肯定解決不了問題；但也不可過分敏感，對性騷擾的反應太過激烈，可能會激起他的攻擊欲望。

　　從一開始便要表明拒絕態度，隱瞞或不示意會讓對方以為你是接受的。而拒絕的態度必須前后一致，否則會引起對方探究心理的興趣，以為你喜歡這種玩調，只是半推半就而已。

　　第二個技巧：溝通和使用身體上的防衛技巧

　　從另一角度看，性騷擾是超越了可以接受的親密界線。因此無論男性或女性，遇到性騷擾時必須慎重地表明你的立場及可以接受的界線。拒絕的態度要明確，平靜、清楚地告訴對方你的不悅，請對方尊重你，也請他自愛自重；

　　抽身離開，或利用人群力量嚇退性騷擾者。

　　第三個技巧：與一個可以信任的人傾訴，或尋求幫助。

　　縱使事情解決了，與人傾訴，也可以尋求支持及防止事情再發生；若事情還未解決則必須要與人傾訴，一起想出辦法以阻止事情繼續發生。

　　傾訴的對象可以是父母、值得信任的同輩、老師或輔導員等；

　　若是經常受到性騷擾，就必須將發生的日期、時間、地點，和對方的行為、說話記錄下來，以便作為日后投訴的證據。

　　性騷擾個案處理

　　1）在公眾地方，用曖昧不正的眼光上下打量他人

　　處理技巧：表現若無其事，可以的話抽身離開。若對方表現得過份，令你無法忍受，大可直截了當地說：“你看什么？”

　　2）在戲院場內向一個陌生女子的衣服、外表和身材給予有關性方面的評價

　　處理技巧：保持鎮靜，可以用眼神表達你的不滿，但假若對方繼續纏繞，便應找人協助，如警察、戲院管理人員等。

　　3）在公共汽車內，故意撫摸、擦撞他人

　　處理技巧：千萬不要退縮或不好意思，應該大聲叫道：“請將你的手拿開！”，引起公眾的注意，使侵犯者知難而退。情況嚴重時，應告訴司機協助報警。

　　4）遇到露體狂

　　處理技巧：應該視而不見，冷靜避開。尖叫和驚惶失措只會令騷擾者感到興奮，所以應盡量避免。

　　5）電話性騷擾，內容包括個人的性隱私

　　處理技巧：對付電話性騷擾，最好不要用激烈的言辭反唇相譏，因為這可能會引起對方的興奮。應該用嚴正的語氣說：“你打錯了電話！”。若對方是個經常騷擾的陌生人，不妨拿個哨子對著話筒猛吹或作出特大的音響，讓他受不了，停止來電話。

　　6）在電梯內，一群男士用帶有性意識的眼光上下打量另一女士

　　處理技巧：在這種情況下，避免進入電梯內，若無可避免，在擠迫的車廂或電梯內，女士可用手和手袋遮蓋著重要部位，保護自己。

　　7）在巴士上，男乘客露出陰莖并作出撫慰等不雅的動作

　　處理技巧：最好的方法是視而不見，然后冷靜地走開，到安全的位置時，提醒其他乘客小心露體狂，希望利用群眾壓力令他知難而退。情況嚴重時，應告訴司機。

　　8）醫生用診癥為借口，故意接觸病人的身體

　　處理技巧：若懷疑醫生診癥有問題，應要求女護士在場，并請醫生解釋診癥的方法。

　　9）對女同學的身材給予有關性方面的評語

　　處理技巧：直接表示你的不滿，如：“你太過分了！”，若對方仍漠視你的感受，你可以將情形告訴老師和員工。

　　10）在某一女同學面前展示色情刊物

　　處理技巧：用堅定的語氣向對方說：“你的行為實在無法接受，若你不收回，我便會向老師投訴。”

　　11）別人贈送與性有關的禮物

　　處理技巧：不要畏縮，除了向騷擾者表達你的不滿外，亦最好將事情轉告老師和員工。

　　12）故意接觸他人身體：如老師在講話時，強搭女同學的肩膀和手臂

　　處理技巧：明確要求對方停止他的動作、行為，不可保持沉默，因為這樣等于暗示接受他的不禮貌行為。

　　13）一男老師利用職權表示對女同學的“關心”和“照顧”，甚至以脅迫的手段，進行性騷擾

　　處理技巧：應該明確地表明你不喜歡他的言行，并提出警告。若事情沒有好轉，或對方作威脅，便應該向其他老師或校長尋求幫助。

　　14）男同學向女老師作出偷窺行為及言語上的騷擾

　　處理技巧：要采用較強硬的態度，以免他們會再犯。你可說：“這是不能忍受的，以后不可以再犯！否則我會正式向你家長提出指控。”

　　15）女士在一男同事面前作出具有性暗示的動作

　　處理技巧：直接表達你的感受，應該有禮但堅決地說：“你這樣做令我感到不舒服，我會好高興如果你能夠停止。”然后便帶頭轉向別的話題。

　　16）上司利用職權向女下屬提出無理的要求

　　處理技巧：對于非工作范圍內或無理的要求，你可直接拒絕，即使對方是上司。

　　17）在一應聘者面前作出猥褻的動作，加上利用權力作威脅

　　處理技巧：應該直截了當地表示你的不滿，要加上怒氣或微笑，否則，騷擾者可能會惱羞成怒或強詞自辯。你應說：“你或者不喜歡我講的話語，但我想弄清楚，即使你錄用我，我們的接觸也只局限于工作上和辦公時間內。”（心理學空間）

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