心理專家朱建軍：走出愛的牢獄

“和一個自己不愛的人結婚道德嗎？”一位女友曾在信里這樣問我。

為什么要和不愛的人結婚？這不僅是對對方的不公平，更是對自己的不公平。沒有愛，你發現最好的婚姻也不過像集體宿舍，而最壞的將如同地獄。

因為需要婚姻，這也許是答案。因為年紀大了，因為社會壓力，因為孤獨寂寞，因為需要異性，這也許也是答案，但是這都不是真正的答案。

真正的答案是：因為不相信自己能真愛上一個人并且和他結婚。

有許許多多不再能愛的女人，如我的這個朋友一樣，她們也愛，但是她們已不能再愛一個人。她們未必是冷漠的女子，她們也可以活潑，善于交際，但是她們不再會愛。

這些女人愛過。愛是天性，沒有人不能愛，而不能愛的原因幾乎總是：她們有過一次未能完成的愛，她們受到傷害，痛苦，但是至今卻仍未能忘記那次愛。

她們不再能愛別人，是因為過去的愛還在她們心里。當你把心給了一個人后，你怎么還可能愛另一個人？你可以和別人結婚，生孩子，但你怎么可能愛別人？

“是的。我知道的。”我想象中的那個女孩回答我時，眼神一定是幽幽地望著遠方：“為什么最真的愛總是最痛？”“為什么痛苦卻又如此難忘？”“為什么愛總是和孤獨在一起？”“為什么我要無怨無悔？”


是的，為什么痛苦卻又難以忘記？為什么有這么多女人死死保有這一份痛苦、傷心和孤寂，而不愿去尋找新的幸福？為什么她們拒絕陽光、歡笑，拒絕新的愛情？

因為痛苦意味著她在愛著，因為憂傷也是一種美，她們執著于痛苦憂傷，就是執著于愛，執著于過去的愛。

難道不應該嗎？

是的。不應該。因為過去的愛已經死亡了。過去的愛不能滿足你現在的心。

你說：“為什么最真的愛總是最痛？”你怎么知道你過去的愛是最真的？不錯，它是真的，但是你現在仍可以找到真愛。仍可以找到和它一樣真或者更真的愛。你過去的愛是痛苦的，而你會找到幸福的愛。要相信！

你可以有幸福的愛，現在的愛。過去的愛已過去，不能讓它占據你的心靈，不論它過去多么好。人不應該總執著于過去，就像你多么愛的親人，當他去世后你也必須埋葬他。愛情死了也需要埋葬，不能讓過去的愛情似鬼魂纏住心靈，否則，心會死去的。

放棄過去的愛吧，你會遇到新的愛的。

你也許會說你看不到比他更好的人，那是因為你沒有睜開眼睛看別人。你的眼睛，直看著過去，你怎么能看到現在的人呢？你用審視挑剔的目光掃過，看到周圍的人都如同青蛙。但是當你睜開眼睛去看，你會發現他們不是青蛙而是人，當你再一次愛，你會發現王子原來就在你的身旁。

不要相信那些言情小說，不要相信那種愛的痛苦，那種癡戀，那種所謂的浪漫。不要相信愛必須是痛苦的，必須是永難忘記的，必須是讓你拒絕新的愛的。

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郝思嘉對衛希禮的愛感動過許多癡情少女，但是那件事其實是一種病。這種病使郝思嘉錯過了本應該有的更真的愛。在《飄》的結尾，她悟出了，她知道她錯了，她錯過了生命。而你，為什么還寧愿重復她的錯誤？郝思嘉明白了，她愛的不是真正的衛希禮，只是她自己心中的一個影子。你難道不是這樣嗎？深圳心理咨詢公司

放棄吧！

“我想忘，但是忘不掉！我曾一次次努力忘掉，但是那是刻骨銘心的。”女孩說。

為什么會忘不掉？愛情如一株花，是要用心血澆灌才能成長。你忘不掉過去的愛，是因為你現在仍舊在不停地用心血澆灌它，要不然它早就枯萎了。舊的死去，新的出生，這是生命自然的法則。你不是這樣，是因為你在澆灌過去的愛。而那并不是真正的愛，它不是相愛，只是你一個人的愛，真愛只能是相愛，一個人的愛正如一個人跳交誼舞一樣荒謬。深圳婚姻情感咨詢

努力忘掉它。你的頭腦強迫你的心“忘掉”，而這樣做的結果只是讓心更堅定地說：“我忘不掉！”

用不著強迫自己忘，也不要縱容自己回想留戀，把你的注意力從這里移開。

專心致志地活在現在，投入現在的生活。享受生活現在給你的一切：一束陽光，一朵白云，一曲音樂，一次會心的交談，一個朋友。當你享受生活時你就不會再留戀痛苦，不會留戀憂傷，不會留戀那變態的快樂。現在你生活的環境中有許多美好的事存在，一本好書，一杯清茶，一個關心的詢問。享受這一切。深圳心理咨詢機構

然后你會發現，過去的愛已漸漸死亡，為此你可能悲傷，但是就讓它死吧，埋葬它。然后會有某一天，一個新的愛將誕生，新的，純潔的，充滿活力的，幸福快樂的，讓它誕生，像撫育一個孩子一樣讓它成長。深圳心理咨詢

不要讓昨日的愛成為你的牢獄吧！不要自己畫地為牢。生命本應該是幸福自由的，生命本應該是用來創造愛的新生命的。


作者：

朱建軍

中國著名心理學家

心理咨詢與治療師

意象對話療法唯一創始人

回歸療法創始人

北京林業大學教授

北京林業大學心理系創辦人

華東師范大學臨床心理學博士

北京心理學會常務理事

深圳市心海灣心理咨詢有限公司心理督導專家

深圳市心理咨詢行業協會專家顧問

中國心理衛生協會心理治療與心理咨詢專業委員會委員、及文化與心理治療學組委員。

從業簡歷：

1986年起，先后在中國政法大學、華東師范大學、上海西南七校、北京大學心理咨詢中心、北京林業大學從事心理咨詢與治療工作，是我國文革后第一批心理咨詢工作者；

1988年，于華東師范大學獲得心理系人格心理學方向碩士學位；

1988年起，在中國政法大學法律系犯罪心理學教研室工作；

1990年，創立意象對話心理療法；

1993年，師從于我國著名的心理學專家曾性初先生；

1996年，于華東師范大學獲得心理系臨床心理學方向博士學位；

2001年，創辦北京林業大學心理系，任系主任。