精神分析理論的創始人為佛洛伊德,該理論強調無意識的沖突對行為主導作用和重要影響,認為非理性的意欲與外界現實在內心引起的沖突是精神異常的原因。
行為主義的主要代表人物是斯金納等人,該理論強調環境和情況決定人的行為,行為的產生受當時行為條件的制約,即行為會因情境而改變。
人本主義的主要代表人物有馬斯洛、羅杰斯等人,該理論強調研究對個人和社會有意義的問題,關心的是個人的創造性和自我實現。
認知理論強調認知的決定性作用,認為心理障礙源于不正確的認知,主張以改變認知以糾正心理障礙。
在眾多理論的影響下,心理咨詢的方法也眾說紛紜,多達四百多種。這里只能簡要地介紹幾種心理咨詢中常用的方法。
(2)行為療法。來源于行為主義理論。由于行為主義認為所有的行為(包括正常、健康的行為與異常、變態的行為)都是學習獲得的,并由于強化而得到鞏固。所以行為治療家就可通過對個體再訓練的方法(再教育和重建條件反射,即教授個體對周圍環境中的刺激作新的適應反應),以及在某些方面改變個體環境的方法把不正常的行為變為正常。
(3)人本主義療法。基于人本主義理論而創立。人本主義療法強調創造一種良好的環境,形成真誠相待,互相理解,彼此尊重的氣氛,幫助來訪者進行自我探索,認識自身的價值和潛能,發現真正的自我,對自己的成長負責,并朝著自我實現的目標前進。
(4)認知療法。認知心理學認為人的心理行為受人的認知所支配,某些人的心理問題主要是由于在錯誤前提下對現實曲解的結果。咨詢的關鍵就在于指導來訪者改變原來的認知結構,解除歪曲的想法,糾正不合理的信念,從而改變行為。
(5)森田療法。由日本學者森田正馬創立。主張“順應自然”,即指導來訪者接受自己的癥狀而不企圖排斥它,帶著癥狀生活,象正常人一樣,這樣癥狀就會慢慢淡化而消失。還主張“為所當為”,即控制那些可以控制之事,例如人的行為。
(6)團體咨詢。團體咨詢的對象可由背景、問題相似的人組成,其好處在于每個人都能在人際交往過程中,了解自己于他人的聯系及行為方式,增進理解與溝通。
(7)意象對話心理療法。意象對話心理療法是我國著名心理學家朱建軍教授于上世紀90年代創立的,意象對話經歷了20多年的發展,在這期間他受到多種療法的啟發,其中受心理動力學的影響最大,和榮格分析心理學最接近,和弗洛伊德的精神分析也比較接近。目前已經成長為國內本土創立的最知名的心理療法。有些地方也跟人本主義心理學派,后現代心理學有一些交叉,如今意象對話心理療法獨成一派,成為符合國人心理特點的本土化療法。意象對話心理療法,是通過喚醒每個人潛在的形象思維和象征性思維能力,去發現調解人們的心理狀態、性格以及心理問題的一種心理學方法。