什么情況下需要接受心理咨詢呢?
隨著社會的不斷進步,心理咨詢也開始進入大眾的視野。越來越多的人了解心理咨詢,也越來越多的人開始嘗試心理咨詢,有問題解決問題,沒有問題可以自我成長,讓自己活得更好更開心。很多人還不知道,自己什么時候需要心理咨詢,張雪硯老師總結了6個需要接受心理咨詢的情況,當您遇到這些情況的時候,有需要考慮尋找專業的心理咨詢機構和心理咨詢師的幫助了:
1.遭遇重大生活挫折
重大的生活挫折事件往往能造成個體一系列的應激反應。如果刺激強度超出個體的應對能力時,便引起的一系列心理、生理反應,使得個體感到痛苦、緊張或身體不適。
2.人際關系出現嚴重問題
作為群體性動物,與他人交往是大多數人的內在需求,人際關系包括朋友關系、夫妻關系、親子關系、同學關系、師生關系、同事關系等。人際關系的問題可能因個人的自負程度、嫉妒程度、多疑程度、焦慮程度產生,可直接導致個體的社會功能(如學習、工作效率)下降,產生被孤立感。
3.出現情緒低落或情緒不穩
情緒低落:指個體內心有沉重感,整日憂心忡忡,愁眉不展。嚴重時憂慮沮喪,唉聲嘆氣,悲觀失望,感到生活乏味,身心疲憊,無精打采,甚至有罪惡感; 情緒不穩:指個體的情緒容易被環境影響,產生較大波動。這兩種狀況都會讓個體的生活質量明顯下降。
4.兒童學習困難
學習困難可能是各種原因導致的兒童學習困難。學習困難是一種表現,其問題可能不僅僅是智力問題,也有可能涉及個體的學習動機,情緒,思維方式,以及人際關系等其他問題。
5.長期家庭糾紛
家庭作為工作學習之余的重要環境。個體狀態影響著家庭功能,家庭氛圍也影響著個人狀態。當個體之間長期處于一種非常緊張、猜忌的關系時,會影響家庭中每個成員的個人狀態。
6.自覺學習、工作壓力過大
長期緊張的學習、工作的環境,使得個體非常壓抑,如果持續的時間過長,強度過大,就會引發身心疾病。
以上問題在心理咨詢中,人們愛的能力得到了恢復,重新感受到被愛、被關注、被肯定的積極情感。人們驚喜地發現:原來生活是這樣的美好,快樂是可以去學習的。
心海灣作為深圳市心理咨詢師行業協會的副會長單位,擁有十多名心理咨詢經驗豐富的專家老師,有需要請撥打電話0755-8285 7191進行預約,我們將為您提供專業的心理咨詢服務。