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心理咨詢
2022-04-24
朱建軍：意象對話在職業選擇和人才測評的運用
深圳市心海灣心理咨詢有限公司心理督導專家、意象對話心理療法創始人朱建軍：幫助來訪者進行職業選擇，以及幫助企業對應聘者和 職員進行測評，也都是意象對話可以完成的任務。 對測評最有幫助的...
2022-04-23
朱建軍：意象對話疏解工作壓力問題
深圳市心海灣心理咨詢有限公司心理咨詢專家，意象對話心理療法創始人朱建軍：在工作壓力的調節中，意象對話的一些技巧也可以有 很好的效果。和心理治療中的意象對話不同，這里使用的意象對話都比...
2019-08-07
深圳職場心理：心理專家朱建軍解讀孫悟空大鬧天宮對職場的啟示
【深圳心理咨詢】在精神分析基礎上發展起來的意象對話對電影電視等文藝作品的分析和解讀非常的不錯，一段故事就是一段意象，通過對意象的解讀我們可以深入理解故事里面隱藏的心理意義。朱建軍老...
2019-07-19
深圳心理咨詢：職場充滿危機感，怎么辦？
在市場經濟快速發展的今天，行業變動，公司變動，職位變動比以往要大多了。很多高科技公司的人都對未來充滿焦慮，時代不斷的前進，自己的知識和技能也在不斷老化，隨著年齡的增長，體能上也比不...
2018-01-16
職場受挫后的情緒調節技巧
社會競爭越來越激烈，人們的心理壓力也越來越大，工作不順心，挨老板或領導的批評，同事之間的爭斗和矛盾，總會有情緒失落和受挫的感覺。職場受挫后如何防止消極結果的產生?...
2018-01-10
職場心理：如何找回工作的激情？
每天是上了班就希望能早點下班，一點也沒有原先的激情了。每一次工作中出現的不順心，就會“鼓勵”自己換個工作環境，然而每一次的跳槽結果，都會使自己的情緒出現一陣低落。熱情高漲的工作激情...
2018-01-10
什么是職業倦怠，如何克服職業倦怠？
“職業倦怠癥”又稱“職業枯竭癥”，它是一種由工作引發的心理枯竭現象，是上班族在工作的重壓之下所體驗到的身心俱疲、能量被耗盡的感覺，這和肉體的疲倦勞累是不一樣的，而是緣自心理的疲乏。...
2018-01-10
職場受挫后如何重拾信心
挫折心理是個體在滿足需要的活動中，遇到阻礙和干擾，使個體動機不能實現、個人需要不能滿足的一種心理感受。現代生活中，每個人都可能遭遇挫折。面對困難和挫折，許多人常常會痛苦、自卑、怨恨...
2018-01-10
職場心理：如何應付辦公室流言呢?
保持鎮定。切忌在流言面前暴跳如雷，大吵大鬧，那樣只會于事無補，反倒給上司留一個遇事急躁、缺乏沉穩的壞印象。流言決非空穴來風，靜下心來尋找一下源頭，尋求解決之道。謹記，流言面前保持微...
2018-01-10
工作壓力的心理分析
因為工作壓力來求助的人大多表現為疲憊、焦慮、無奈、缺乏工作動力。他們有的一走進單位就緊張不安、心情壓抑；有的有意無意地找些借口逃避上班，若不是生存壓力、工作難找，恐怕早就辭職不干了...
2018-01-10
心理專家教你如何克服職業倦怠
職業倦怠癥又稱“職業枯竭癥”，是一種由工作引發的心理枯竭現象，這既包括心理能量的枯竭，也包括知識資源的枯竭，是職業人士在工作的重壓下所體驗到的身心俱疲、能量被耗盡的感覺。具體表現為...
2018-01-10
職場心理：職場焦慮怎么辦？
要學會傾訴，多和朋友聚會、多和家人聊天等，這是分散、排解和消除不良心情的妙法。另外比較有效的一個方式是運動、旅游，到大自然里去走走看看，事實證明多一些運動有助于緩解各種焦慮癥。如果...
2018-01-10
經常被上司欺負會導致哪些心理問題?
處在職場，一般會遇到各種比較難以處理的人際關系。在上司方面，員工經常遇到的，恐怕就是受到來自上司的工作壓力甚至被上司欺負等。在職場，如果長期遭受上司的欺負，會嚴重影響到心理健康。據...
2018-01-10
職業生涯規劃的6個步驟
生涯目標確定。職業生涯目標的確定包括人生目標、長期目標、中期目標與短期目標的確定，它們分別與人生規劃、長期規劃、中期規劃和短期規劃相對應。首先要根據個人的專業、性格、氣質和價值觀以...
2018-01-10
職業生涯規劃八條原則
如果你的職業生涯規劃目標是成為一個掌握上億元資產公司的總經理，你就要把這個規劃分成幾個中等的規劃，如什么時候成為一個部門的主管，什么時候成為一個部門的經理，然后再把這些規劃進行進一...
2018-01-10
擇業心理:內向的人如何選擇職業
職業的適合度能直接影響一個人的工作業績和晉升，因此，當你在工作時，要仔細分析下自己的職業適合度到底有多大。同時在進行職業適合度分析時，還需要結合自己的個性、能力、興趣等方面。...
2018-01-10
職場心理：內向者如何成為職場社交高手
在職場上，往往存在各種上司與員工，員工與員工之間暗中相互角力，稍有不慎便有可能成為眾矢之的。內向者因為不諳交際，更容易被當成異類而排擠在外，對工作，加薪，升遷都會有很大阻礙。如何在...
2018-01-10
如何克服職場惰性心理
在工作上做起事上要有起勁，事事快人一步。然而，職場內處事拖延的壞處顯而易見，除了不能在時限前完成任務，個人信譽受損，亦令上級對你的能力產生懷疑，直接影響個人的職場發展。...
2018-01-10
影響職場發展的十種負面心理
良好的心理素質，是人們進行廣泛社交活動的必要條件。相反，心理狀態不佳，會形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻礙了人們交朋友結友和適應社會。因此，我們在工作生活中應該注重自身修養，努力...
2018-01-10
遇到煩人的同事怎么辦？
遇到情商差的人，要冷靜。王女士的鄰座同事，脾氣不好、情緒控制力很差，經常因為一點小事大發脾氣，對別人大吼大叫，毫不顧及他人的感受。每當這位同事發脾氣，王女士都會情緒低落，覺得受到了...
2018-01-10
職場心理：讓你成功的說話技巧
不要說“但是”，而要說“而且” 試想你很贊成一位同事的想法，你可能會說：“這個想法很好，但是你必須……”本來你讓你的話字字千金 伶牙俐齒的你，當然深受同事和上司的愛戴啦！ 伶牙俐齒的你...
2018-01-10
如何進行職業生涯設計
如何看待職業生涯設計，決定了你能否有效緩解職業壓力，不斷得到成長，并持續獲得成功。我認為，一個人職業生涯的過程就像是畫圓，我們的一生就是在畫這個職業生涯之“圓”，直到退休。...
2018-01-10
8種要不得的求職心理
攀比心理。一些學生講“級別”覺得在校園期間我成績比你好，榮譽我比你多，“官職”比你大，理所當然工作也應比你好。卻不知用人單位并非以此作為評判人才的惟一標準，這些熱衷于攀比的“高材生...
2018-01-10
你是哪種職場人際風格？
我們經常在職場中看到三種不同模式的人：屈從型、攻擊型、超脫型，他們處理職場人際關系的風格有所不同。這些不同的人怎樣處理好職場人際關系，減少因人際關系帶來的心理壓力呢？...
2018-01-10
職場中如何走出心理低谷
在工作中，也許你聰明非常，或許還有許多難得的創意，但是，為什么你在工作了一段時間之后發現，你在別人眼中卻顯得可有可無，無足輕重？先請不要煩悶，不要胡思亂想。你有這樣的結果，肯定是你...
2018-01-10
職場心理壓力大，該如何減壓了？
你是不是覺得整天疲于奔命卻既沒升職也沒加薪，成功的目標似乎遙不可及？或者月薪逾萬卻似乎從來沒有感到真正的快樂？有時甚至會感到家庭、事業、同事關系都是一團糟……美國心理學家協會最近公...
2018-01-10
職場讀心術：如何從細節看出同事和客戶的性格特征
工作的時候，如果對同事和客戶的性格能夠有較多的了解，合作起來會更加得心應手，從心理學的角度來說，一個人平常無意流露出的動作，可以表明那人的本性，雖然并不是百分之一百準確，還是有一些...
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